おもろいもんみっつけた: スポーツ

スポーツ

2009年9月14日 (月)

《一年一度のバドミントン合宿　part３！》　カテゴリー：「スポーツ」

昨日、一年一度のバドミントン合宿から帰って来ました。

今年は、今までやっていた「グリンピア三木」でなく、京都府船井郡にある、「グリーンランドみずほ」という所に行ってきました。

＜その理由は＞

①　グリンピア三木は、体育館の床がコンクリートなので、足への負担が大きいこと。

②　ロッジでの宿泊の場合、規定の人数より少ないと、少ない分だけ、１名に付き、４,２００円もの減員料を取られるのでアホくさいこと。

③　体育館の窓に黒の暗幕が付いていないので、陽の光がプレイをしている所にまで差し込んで来ること。

もちろん、いい面もたくさん有ります

温泉なので、朝風呂に入れることや、ロッジに泊まれば、グループだけで遅くまでカラオケをできることなどです。

でも、一度違う所でやってみようということになり、変えてみたのです。

＜グリーンランドみずほについて＞

①　当たり前の話ですが、体育館は床が木でしたし、窓には黒の暗幕が付いています（笑）

②　宿泊所と体育館との距離が少しあるのですが、車に荷物を積んで移動できるので楽でした。

グリンピア三木では、所定のバスに乗せるか、歩いて運ぶかでした。

③　夕食の豚鍋は、豚がとても美味しかったので聞いてみたら、米沢の三元豚でした。

大広間での夕食でしたが、食事後に、そのままそこで、カラオケが出来たので、非常におもろかったです。

欠点としては

①　温泉でないので、朝風呂に入れないこと。

②　バドミントンが終わった後に、シャワーしかないことですが、しかも３００円もすること。

シャワーを使うのに、事前に言っておかないとアカンみたいで、今回は言っていなかったので、温水シャワーを使えず、気合で水シャワーに入りました。でも、ちょっと寒かったです（泣）

③　これは、僕たちのグループだけの事情ですが、今回泊まった所は、ロッジのように独立した建物でなく、普通のホテルのように各部屋が並んでいるので、他のお客さんに、やかましくない程度に騒がないとアカンかったことです。

そないに騒がんでもええやろという声もちらほらです・・・ハハハ！

泊まった所は、こんな感じです。

　「グリーンランドみずほ」のホームページの写真を使わせてもらいました。

そうそう、敷地内には、道の駅があり、そこには、地の物の野菜などが、一杯売られています。

特に、万願寺唐辛子は、見た目大きな青唐辛子のようですが、焼いて食べると、ほのかな甘みがあり、とても美味しかったですよ。

明くる日、バドミントンが終わって、昼頃に買いに行ったら、最早売り切れていました。

買出しみたいなお客さんがたくさんいました。

ドライブの途中に疲れて休むといった感じでなく、売っている地の物が目当てで来たという感じのお客さんが多かったです。

結構有名なのかもしれませんね。

女性陣は、道の駅で、５千円くらいも野菜類を買っていた人もいるくらいで、かなり気に入ったみたいですね。

男性陣にもかぼちゃや、じゃが芋などを買っている人がいたので、なんで？

と聞いたところ、重いから買って帰ったら、嫁さんが喜ぶからと言っていました。

＜総括＞

「グリーンランドみずほ」は、以上のように、長短両面がありますが、体育館がまともなのと、グリンピア三木よりも、安上がりでいけるので、多分、来年以降も、ここでやることになると思います。

＜例の如く反省会＞

帰ってきて、一旦解散した後、一大反省会をいつもの中華料理店・中華苑でやりました。

１２人合宿に行って、８人の参加でした。

男連中は、嫁はんに文句を言われないように、お土産を買って帰り、膝やら腰やらが痛くて、ホンマはまともに歩けないのに、嫁はんの前では、全く痛くないように装って、スタスタと歩いて、これから、まだ後始末があるからちょっと行ってくるわ。

とか言って、参加したみたいですよ。

男連中は、みんな苦労して出てきているみたいですね（笑）

まあ、これで今年の合宿も、みんな怪我も無く、無事に終わり、良かったです。

そうそう、「グリーンランドみずほ」のホームページのアドレスを貼っておきますので、シフトキーを押しながらクリックして下さい。

別画面が起ち上がります。

http://www.greenlandmizuho.co.jp/

この施設、普通に検索しただけでは、なかなか見つけられないのですが、メンバーの世話役の一人のＦさんが、ネットの検索で見つけてくれました。

Ｆさんは、交渉のスキルが非常に高いので、今回の合宿でも、普通ではとても出来ない、色々なことを、交渉して実現してくれました。　感謝！感謝！

グループの中には、それぞれに得意技を持った人が多様にいて、手間を惜しまずに働いてくれるので、グループ内の仲はとてもいいです。

合宿では、飲み食いをし過ぎたので、これから少し運動をしてきます。

それじゃまたねぇ

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2009年6月19日 (金)

《テニスのストロークの打ち方！》　カテゴリー：「スポーツ」

さて、今日は、別のことを書きたかったのですが、余りにもびっくりするような話を聞いたので、話題を急遽変えることにしました。

思わず、えー！？　と叫んでしまうこととは？

《テニスのストロークの打ち方に関して》

昨日、聞いた話なんですが、グランドストローク（一度コートにバウンドしたボールを打つストローク）の打ち方で、打つ方向に左足を踏み出せ！　と教えられました。

と言っていた子がいたんです！

足を踏み出してボールを打つと言うことは、ボールに体重を乗せて打つということで、それ自体は良いのですが、問題は、打つ方向に足を踏み出すということです。

＜なぜ問題かというと＞

ストレートに打つ時は、ストレート方向に左足を踏み出し、

クロスに打つ時には、クロス方向に左足を踏み出すと、

私は、今からストレートに打ちますよ、クロスに打ちますよ！　

と、相手に教えるようなもので、相手としては非常に楽ですよね。

＜特に、ダブルスの時などには＞

相手の前衛は、クロスに踏み出すのを見たら、すぐにポーチに出て、ボレーを出来るので、楽勝ということになりますね。

では、

＜どう打てば良いのか？！＞

公式テニスの場合は、もうすでに、ストレートもクロスも、オープンスタンス（打つ方向に向かって足を広げて打つ）で打つのが常識になっていますね。

ソフトテニスの場合は、完全なオープンスタンスでは打ちにくいかもしれないので（ボールが柔らかくて体重を乗せにくい）、

オープンスタンスと、クローズドスタンスの中間くらい（斜め４５度くらい）で打てばいいのではないですかね。

そうすれば、ボールに体重を乗せることが出来るし、相手に、何処に打つか分からないようにすることもできると思います。

そして、打つ方向に足を踏み込め！と教えた指導者の面子（メンツ）を立てることにもなりますね。

日本のスポーツの指導者は、未だに、「黙って俺について来い！」　というタイプの人が多いですからね・・・。

小さい頃に習った打ち方は、大人になってから、なかなか修正できないので、初めから実行した方がいいと思いますね。

＜ついでにもう一つ＞

常に下がって、低い位置で打つばかりでなく、高い位置（肩口辺りの高さ）からも、積極的に打っていく練習を取り入れれば、もっと強くなると思います。

高い位置で打つということは、ネットに、より近い位置で打つということで、攻めのテニスになりますね。

指導者が、自分が小さい頃に習ったことを、そのまま教えたら、いつまで経っても進歩しませんね。

ソフトテニスも、この数年で大分変わってきているので、いつまでも昔の考え方にとらわれていたら取り残されてしまいますね。

ガンバ！　ガンバ！

じゃまたねぇ

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2009年6月 7日 (日)

《最短１日で！テニスの実力がワンランク上がる方法！》

これから、天気のいい日には絶好のテニス日和となりますね！

ということで、今日は、わずか１日で、テニスの実力がワンランク上がる方法を伝授いたしましょう！

と言っても、全くテニスをしたことのない人でなく、ある程度テニスをやったことのある人対象で、しかも、実際の試合においての話です。

それでは、みなさん！　テニスで一番大事なショットは何だと思いますか？

大抵の人は、グランドストローク（コートに一度落ちたボールを打つショット）とか、ボレー（コートに落とさないで、ノーバウンドで打つショット）とか言うと思います。

学生がテニスの練習をしているのを目にする機会がありますが、グランドストロークやボレーの練習をしていることが多いですね。

しかし！

＜テニスで一番大事なショットは・・・！？＞

それは、サービスです！

①　実際の試合は、まず、サービスから始まります。

このサービスが入らなかったら、試合が始まらないのです！

サービスフォルト（サーブが入らないこと）ばかり続けると、試合のリズムが悪くなり、ダブルスの場合なら、パートナーが心の中で、このアホいい加減にせんかい！って叫んでますよ！

こうなると、ペアの関係は最悪のものになり、自滅の道を辿（たど）ることになりますね。

②　一つ例をあげて説明します。

極端な例ですが、

たとえ僕が負けてあげようとして、自分のサービスゲームをわざと負けてあげても、

相手が、全てダブルフォールトすると、スコアは、五分五分になってしまい、負けてあげることが出来ないのです。

③　このように書くと、サービスは必ず入れなければいけないんやからと思い、

入れるサービス（必ず入るように弱いサービスを打つ）を打つ人がいますが、それは大きな間違いです。

サービスは、テニスのショット中で唯一、自分で、一番打ちやすい所にボールを上げて打つことができるショットなのです。

しかも、１度失敗しても、もう一度チャレンジできるショットなのです。

他のショットは全て、相手が、打ちにくいように打ってくるボールを、自分の足を使って、自分が打ちやすい所まで移動して打たなければアカンのです。

時々、相手が待っている所に打つ人もいますが・・・。

さあ、これでテニスにおける、サービスの重要性が分かったと思うので、練習の中に、もっとサービスの練習を入れていきましょう！

ちなみに、僕は若い頃、サービスのスピードはすごく速いけど、全くのノーコン（コントロールが無いこと）で、自滅することが多かったです。

それが、サービスの練習を、１００球続けて、打つ場所をピンポイントで設定して練習するようになってから、サービスが自分の武器になりました。

この時の練習のおかげで、今、バドミントンをする時に、スマッシュが僕の武器の一つになっています（本当は、テニスのスマッシュと、バドミントンのスマッシュは、打ち方が少し違うのですが・・・）。

サービスの練習は、余り面白くなく、乱打（自由に打ち合うこと）の方が、圧倒的に面白いので、みんな乱打をしていることが多いですね。

でも、サービスの練習は、自分一人で出来るので、みんながコートに来る前に、一人で黙々と練習をしたら、あなたも、ビッグサーバーになれるかもしれませんよ？！

ガンバ！

さて、次回は、

どのように打てばサービスが速くなるのか？

何処にサービスを打てば良いのか？

どういうサービスを打てば良いのか？

などをお話しようと思っています。

今日のお話が参考になったとしたら、次回を楽しみに待っていて下さいね。

じゃまたねぇ

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2009年4月24日 (金)

《いわゆるストレッチ（スタティックストレッチ：静的ストレッチ》は何時すべきか？》　カテゴリー：「スポーツ」

今日は、最近のスポーツ界で言われ始めている（まだ常識とまではいっていないのですが）、

いわゆるスタティックストレッチング（static stretching：静的ストレッチング）は、瞬発力を必要とするスポーツをする直前にやると、却って運動能力が下がってしまう、ということについて、述べてみたいと思います。

いま現在、日本では、運動をする前にストレッチをするのは、ほぼ常識となっていますね。

その時に目にするのが、アキレス腱などを伸ばしたりして、身体の柔軟性を確保していく、いわゆるスタティックストレッチをしているのをよく見かけます。

ところが、スタティックストレッチは、瞬発力を必要とするスポーツをする前に行うと、筋力低下を招き、かえって運動能力を低下させるということが、アメリカの大学の研究結果から分かってきたようです。

なんとなく、分かるような気もしますね。

だって、激しく筋肉の収縮を必要とするスポーツをする前に、伸ばし切ってしまうのですからね。

スタティックストレッチは、整理運動（クールダウン）時にするのが良いそうです。

それでは、

＜スポーツをする前にはどうしたらいいのか？＞

スポーツ前には、ダイナミックストレッチング（dynamic stretching：動的ストレッチング）をするのが良いそうです。

ダイナミックストレッチとは、いわゆるラジオ体操を思い出していただければいいと思います。

身体を動かすことによって、関節の可動域を広げ、運動能力を高め、また怪我の予防にも役立たせようとするストレッチです。

サッカー選手がよくやっている、膝を上げてクルッと回すのなんかは、股関節の可動域を広げるのには、見るからに良さそうですよね。

ストレッチに関して、簡潔に書いてあるサイトのアドレスを貼っておきますので、シフトキーを押しながらクリックしたら、別画面が起ち上がります。

http://stretching.l-dictionary.com/index.htm

これからの季節、スポーツには最適ですので、怪我に気を付けてスポーツを楽しんで下さいね。

それじゃまたねぇ

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2009年4月18日 (土)

《運動中の上手な、水分補給と休憩の取り方！》　カテゴリー：「スポーツ」

今日は初夏のような暑さでしたね。

中学生のソフトテニスの練習試合を見る機会があったのですが、暑くてしんどそうでした。

試合をちょっとだけ見ていたら、相手チームの選手が、バックの球を打って空振りをしていたので、これは楽勝で全部勝てるのかな？　と思っていたら、結構、強いはずのチームが負けたりしていました。

子供の試合の場合、精神面が、試合を左右することが多いのですが、まさにその通りの結果でした。

サービスとレシーブが入らなかったということですが、この二つがだめだと、試合にならないですよね。　試合の最初がサービスとレシーブなんですから。　

今後に期待しましょうか！

ところで、今日のように、急に暑くなった日にスポーツをする時は、こまめな水分補給と、上手な休憩の取り方が大事ですね。

＜休憩の取り方＞

運動をやり始めてから、２０～３０分を過ぎると汗が出てきますが、この時に一旦休憩を入れることによって、身体は非常に楽になります。

その後は、疲れたなと思う前に休憩を入れながら運動をすると、楽に運動を続けることができます。

＜水分補給の仕方＞

まず、運動を始める前に水分補給をする！　ということが最近の常識になりつつありますね。

その後は、喉が渇く前に水分補給をすることが大事ですね。

なぜって、喉が渇くということは、身体に水分が足りないので、身体が水分を欲しがっているという事です。

そういう時には、もうすでに遅いので、その前に水分補給をするようにしましょう。

一回に飲む量を、少なめにして、こまめに何度も水分補給をするようにしましょう。

一回に飲む量を多くすると、お腹がタポタポになってしまい、動きにくくなります。

最後に、

今の季節は、日中は暑くて汗もいっぱい出るのですが、日が落ちると、急に寒くなり冷えますので、シャワーか風呂に入って、服を着替えるようにした方がいいですよ。

着替えるだけでもいいですし、上に何かを羽織るだけでも大分違いますので、面倒くさがらずに、ここでも、こまめに体調管理をしましょうね。

それじゃまたねぇ

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2009年2月26日 (木)

≪長距離走を長い間走り続けるコツ！≫　カテゴリー：「スポーツ」

先日、久し振りに７kmほど走りましたが、１０日ぶりやったので、走り始めはすごくしんどかったです。

で、今日は、メタボ対策にも役立つ、ランニングについて、今まで自分が走ってきた上での経験を述べてみようと思います。

参考になるかどうかは分りませんが、言わば、自分の身体を実験台にしたデータですので、役に立つこともあると思います。　興味がある方は、ご覧になって下さい。

①　長い間、ランニングや運動をしていなかった人、これからランニングでもやろうかという人が、ランニングをする時には、最初はとにかくゆっくりと走りましょう。

僕の場合は、1～2kmゆ～～っくりと走っていると、身体が急に軽くなってきて、速く走れるようになります。

しかし、もっと体調が悪い時には、最初から最後まで調子が出ることなく走り終えることもあります　　そんな時は、次回のランニングに希望を託しています。

②　長距離走をより楽に走るには、呼吸法が大事ですよ！

その呼吸法は、まず息を吐くことです。

特に、息苦しくなった時などは、意識的に息を吐いて、肺の中の古い空気を出すことが大事です。

通常、息苦しくなると、どうしても息を吸う方にばかり、気が行ってしまいますが、息を吸うばかりやと、肺の中の古い空気が溜まっていって外に出ないため、却って呼吸が出来なくなってしまいます。

一種の過呼吸ですね。

③　特に、メタボ対策で走り始める方に一言！

走り始めてから、１ヶ月ほどは、たとえ週に２,３回走ったとしても、体重は落ちません！

それはなぜか！？

私見ですが、その間は、脂肪は落ちていくが、筋肉が付いてくるので、体脂肪量は落ちるが、体重は変わらないのです。

こんなに頑張っているのに体重が落ちへ～ん　と嘆いてはアキマヘン！

もうあと、半月ほど続ければ体重が落ち始めますから

④　走るコースを決めて、月間どのくらいの距離を走ったかを、ノートに付けておくと、後で見てオモロイですよ。　

それから、その時の体調や、走っている途中に思ったことや、走り終わった後の感想などを書いておくと、後日それを見て参考にもなるし、思い出にもなりますよ。

⑤　自分が走っているコースの距離を知りたくなったら、それを知る方法があります。

このブログで、使い方などを紹介していますので、是非ご覧になって下さい。

下記のアドレスを、シフトキーを押しながらクリックしたら別画面が起ち上がります。

http://ikki-tight-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_ee55.html

⑥　そうや！　もう一つ大事なことを言い忘れていました。

走り始める前に、まず水分補給をして下さい。

喉が渇いたと思った時は、もう遅いのです。　喉が渇いたと思う前に、水分補給をするようにして下さい。

これからは、ランニングには最適の季節です。　安全に気を付けて、頑張り過ぎないように楽しく走りましょう。

僕の家の近くには、淀川があるので、その土手を走るのはとても気持ちいいです。

じゃまたねぇ

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2008年11月17日 (月)

高機能靴下・コーマ！パート５・カテゴリー：「スポーツ」

コーマの高機能靴下に関しては、今年の4/29に「カテゴリー：スポーツ」で、最初の記事をアップして以来、4回にわたりお知らせしてきました。

コーマの靴下の高機能性は、充分にお知らせできたと思うのですが、残念ながら、販売している店が、大阪の松原にある直営店だけでしたが、遂にオンラインショップができたのでご紹介します。

これで、スポーツ好きの方は、コーマの高機能靴下を手に入れる事ができ、スポーツを存分に楽しむことが出来るようになりました。

＜印象的な機能としては＞

スポーツをしていて疲れてくると、足の土踏まずの部分のアーチが低くなってくるので、それをサポートしてアーチを高く保ち、疲れにくくする機能ですね。

長時間スポーツをする人には非常に有り難いし、疲れにくいと言うことは怪我の防止にもつながりますよね。

高機能なので、右足用（Ｒ）と左足用（Ｌ）とに分かれています。

値段は、はっきり言って高いです。　と言っても、1足2,000円前後ですが・・・。

でも、この靴下に、他の有名メーカーのブランドマークが入ったらもっと高くなりますよ。

色々な有名メーカーにOEM 供給（相手先ブランドでの販売）をしていたメーカーが、いよいよ自社ブランドでも売り出すことになったということですね。

下記にオンラインショップのアドレスを貼っておきますので、シフトキーを押しながらクリックして下さい。　別画面が起ち上がります。

http://www.cooma.co.jp/shop/

送料は、以下のようになっています。　どの会社もそうですが、沖縄、北海道、一部離島は、送料が高くなりますね。

10,500円（税込）以上のお買い物で、送料無料になります。

スポーツ仲間と一緒に購入されたらいいのではないかと思います。

運賃	地域（都道府県）
\525	大阪	兵庫	京都	滋賀	奈良	和歌山
\525	岡山	鳥取	広島	島根	山口	香川	徳島	高知	愛媛
\525	愛知	三重	岐阜	静岡	石川	富山	新潟	長野	山梨
\525	東京	神奈川	千葉	埼玉	群馬	栃木	茨城
\525	福岡	佐賀	長崎	熊本	大分	宮崎	鹿児島
\630	福島	宮城	山形
\630	青森	岩手	秋田
\735	北海道
\1,050	沖縄

僕は、デサントの機能靴下を持っています（と言っても貰った物ですが・・・）。これは、コーマの製品ではないかな？　と思っているのですが、履いた感触がとてもいいです。

バドミントンをする時にしか履かないので、アーチ云々のことは、僕には分かりません。

だって、今の僕のバドミントンは、省エネバドミントンなので（ペアの人に走り回ってもらっています）、そんなに長時間走り回らないんです。

一生懸命頑張る人は、是非コーマの靴下を試してみて下さい。

じゃまたねぇ

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2008年9月17日 (水)

１年１度のバドミントン合宿 part②　カテゴリー：「スポーツ」

帰ってまいりました！　１年１度のバドミントン合宿（9/14,15）から。

合宿後遺症なのか、ブログの更新がなかなか出来なくてすみませんでした。　え！　誰も待ってへんて？　まあまあ、そないに冷たいことを言わんと、読んで下さいな。

今年もグリンピア三木でやりましたが、体育館の床がコンクリートなので、２日目は、腰と膝にきて、もうヘロヘロでした。

２日目は団体戦でしたが、パートナーに恵まれて、なんとか自分の役割りだけは果たせました。　ホッ

＜さて、グリンピア三木のいいところは＞

敷地内が綺麗な芝生で埋め尽くされているので、そこに寝転がっているだけで気分が安らぐ事ですね。

ここで、グリンピア三木の、芝生の綺麗な写真をアップロードしようとしたのですが、どういう訳か出来ないので、今日は文章だけでご勘弁願います。

今年は結構お客さんが多くて、広大な敷地が賑やかでした。　こういう所って、人が少ないと寂しい感じになってしまいますからね。

駐車料は、乗用車が500円ですので（売店や、レストランで2,000円以上使えば500円キャッシュバックされます）、家族が敷地内で持参したフリスビーなどで１日中遊んでも、500円ですんでしまいます。

でも、敷地内には色々な乗り物がありますので、楽しめますよ。

エンジョイパスポートというのがあって、1,500円で、１日中下記の施設が利用できますよ。

①	レインボースライダー(９才以上)	…	９才未満利用不可(1人乗り)
②	アドベンチャートリム(４才以上)	…	１０才未満保護者同伴要
③	ローリングコースター(５才以上)	…	小学生未満保護者同伴要
④	卓　　球	…	ラケット・ピン球別途要
⑤	ゴーカート (身長140cm～運転可)	…	助手席は４才～乗車可(２人乗り)
⑥	サイクリング	…	２０インチ～
⑦	パターゴルフ
⑧	冒険迷路	…	イルミネーションメイズは対象外
⑨	夏季屋外レジャープール	…	身長130㎝未満保護者同伴要
⑩	温泉大浴場(タオル別途要)	…	9:00～22:00(受付21時終了)

１日中遊んだ後に、温泉にまで入れるのがいいですよね

＜グリンピア三木の今後の改善点は＞

体育館の使用料をもう少し安くして欲しいですね。

平日：1時間・3,500円　　　　　土日祝：1時間・4,500円

他の施設なら、宿泊者は半額になるなどの特典があるのに、全くありませんからね。

なにはともあれ、みんな無事に帰って来られたので、万々歳でした。

最後に、グリンピア三木のアドレスを載せておきますので、シフトキーを押しながらクリックして別画面で見てみて下さい。

http://www.green-pia.com/miki/index.htm

じゃあまたねぇ

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2008年9月12日 (金)

１年１度のバドミントン合宿 part①　カテゴリー：「スポーツ」

今度の連休は１年１度のバドミントン合宿です。

今年も、例年通り「グリンピア三木」に行ってきます。

ここの体育館は、床がコンクリートで足を痛めやすいうえ、使用料は、1時間4,500円（土日祝）と非常に高いし、ロッジの使用料は、19名以下の場合は、１人に付き4,200円の減員料を取られるので、合宿としてはかなり割高になってしまいます。

それでも毎年ここでやっていたのは、メンバー全員が同じロッジで泊まれるので、カラオケをやったりして夜遅くまで遊べるからでした。

でも、今年の合宿の費用が、1人19,000円くらいになってしまい、参加人数がかなり減ってしまいました。　参加人数が減ると、減員料も、ようけ払わなければならなくなるという、悪循環に陥ってしまいました。

今年はもうしゃーないとして、来年以降も合宿をするのなら、経費を削ってせめて15,000円くらいまでに抑えなアカンと思い、ちょっと探してみました。

全国の合宿所を集めたサイトです。　シフトキーを押しながらクリックすれば別画面が起ち上がります。

①　ニチレク　スポーツ合宿・文科系合宿・健康合宿・研修合宿

http://www.nichireku.com/

②　合宿の専門店　合宿所と合宿施設

http://www.tabiplan.co.jp/?gclid=COjz_dzCs5UCFQE_egodiDSLQA

この両サイトから申し込むのが嫌なら、良さそうな合宿所を探して、宿の名前をグーグルにでも、コピペして（コピペのやり方は、このサイトのカテゴリー・パソコン・インターネット書いてあります。このアドレスをシフトキーを押しながらクリックすれば別画面が起ち上がります　　　http://ikki-tight-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2008/09/post_af73.html）、探せばすぐに出てきますよ。

僕は一昨日のバドの練習で右足を少し痛めてしまいました。　でも、頑張って参加して、試合後の反省会では、他を圧倒してやろうと思っています。

結果報告は、後日じっくりとしますね。　え！　要らんって！？　そんな冷たいことを言わずにまた訪問して下さいな。

待ってまっせー！

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