≪タクシーメーター型の歩数計・タクシーウォーカー≫ カテゴリー：「健康に関したこと」

今日ご紹介する歩数計は、遊び心あふれたモンですよ。

その名は、「タクシーウォーカー」と言います。

＜タクシーウォーカーの特徴＞

①　歩いた距離をタクシー料金に換算して表示してくれます。

ちょっとした距離でも、タクシーに乗ってしまいがちな貴方にとっては、タクシーに乗ったつもりで、表示された金額を貯金するといった使い方も出来ますね。

初乗り料金の設定ができますので、色々な地域に合わせられます。

②　オモロイ機能として、「割り増しモード」があります。

タクシー乗車時には、割り増し制度はありがたくないものですね。

しかし、タクシーウォーカーの場合の割り増しモードは、速く歩いたり、長距離を歩いたりした場合に、ご褒美として割増料金になるので、ウォーキングの励みになります。

長距離を歩いた場合：３０％の割り増し

速く歩いた場合：２０％の割り増し

③　料金アップの５０歩手前からカウントダウンし始めます。

タクシーを降りる直前に、メーターがカチャッと上がってしまうことがあって、ガクッとすることがありますが、こっちの場合は、もう後５０歩、歩けば料金が上がると思って、頑張れますよね。

もちろん、歩数計としての基本的な機能は持っています。

たとえば、歩数表示・消費カロリー・時計表示７日分のメモリーなどです。

アマゾンで売っていますので、いいですね。　アマゾンは、１,５００円以上は送料無料になりますから・・・。

①　タクシーウォーカー・ブラック：１,６０４円（税込・送料込）

タクシーウォーカー ブラック 販売元：ハピネット 発売日：2008/10/31 Amazon.co.jpで詳細を確認する

②　タクシーウォーカー・イエロー：２,０７９円（税込・送料込）

タクシーウォーカー イエロー 販売元：ハピネット 発売日：2008/10/31 Amazon.co.jpで詳細を確認する

イエローの方は、メーカー希望小売価格の２,０７９円ですね。

このくらいの値段は、やはりアマゾンがええですね。　品物の値段が、少しくらい安くても、送料が高くては意味ないですもんね。

今年は、秋の訪れが早そうですので、ウォーキングを早目に楽しめますね。　

その時に、このような道具を使ってみると、おもろくウォーキングを楽しめそうですね。

でも、まだ日中は暑いので、体調にはくれぐれもご注意下さいね。

それじゃまたねぇ

《タニタの活動量計・カロリズム》 カテゴリー：「健康に関したこと」

今日ご紹介するタニタの活動量計は、ただの歩数計とは違いますよ！

アマゾンで、両色とも、７,９８０円（税込・送料込）であります。

アマゾンを利用する時にご注意願いたいのは、「Amazon.co.jp」と書いてあるのを選ばないと、他の店に行ってしまうことです。

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＜タニタの活動量計・カロリズムの特徴＞

表示スイッチを押すたびに６つの画面を順番に表示します。

①　総消費エネルギー量：午前０時から現時点までの消費カロリーの累計。

歩行時だけでなく、仕事や家事などをしている時の消費エネルギーも計測します。

安静時代謝量：最初に設定した、身長、体重、体脂肪率などから、座って安静にしている時の消費カロリーを推定表示します。

②　活動エネルギー量：午前０時から現時点までの、身体活動により消費したカロリー。

脂肪燃焼量：午前０時から現時点までの、身体活動により燃焼した脂肪量。

③　歩数：午前０時から現時点までの歩数。

時刻：現在時刻。

④　歩行距離：最初に設定した、歩幅と歩数から歩行距離を出します。

歩行時間：歩いた時間を表示。

⑤　エクササイズ：身体活動量を示す「エクササイズ」の量を表示。

エクササイズは、「メッツ」×「時間」で算出します。

メッツ：身体活動の強さを示す「メッツ」を表示。

座って安静にしている状態を１メッツとし、その活動が、何メッツに相当するかが分かります。

⑥　週間累計エクササイズ：今週のエクササイズ量の累計値。

厚生労働省は１週間２３エクササイズを推奨しています。

エクササイズ達成度：厚生労働省が推奨している、週２３エクササイズを１００％とし、今週のエクササイズ達成度をパーセントで表示します。

あとは、２４時間カロリズムグラフという機能があり、１日のどの時間帯に運動量が多いか少ないかを、棒グラフで表示してくれるので、自分の生活リズムが分かり、生活改善に役立ちます。

アマゾンで、７,９８０円（税込・送料込）ですよ！

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言い忘れてましたが、３Ｄセンサー（簡単に言えば、どの向きでもカウントするセンサーです）が付いているので、胸の辺りにつけて計ります。

だから、家事や机に向かって腕を動かしたりする時も、カウントします。

さあ、みなさんも、メタボ対策に積極的に活用しましょう。

病気は、治療にお金を使うよりも、予防にお金を使う方がいいですよね！

じゃまたねぇ

≪オムロンの歩数計・ウォーキングスタイル HJ-305≫ カテゴリー：「健康に関したこと」

ようやく、春らしい暖かな日々になり、これからは、ウォーキングの絶好の季節です。

木枯らし吹きすさぶ中でウォーキングするのは・・・。　

と、ちょっと、ためらっていた方も、暖かくなればちょっと歩いてみようかな？　なんて思ったりするものですよね。

そこで、今日は、オムロンの歩数計・「ウォーキングスタイル　HJ-３０５」を、ご紹介したいと思います。

＜オムロンの歩数計・ウォーキングスタイル　HJ-３０５の特徴＞

①　３軸の加速度センサーを使っているので、ポケットやかばんの中に入れたままで計測できます。

②　エクササイズ歩数（４km/時以上）のみをカウント表示できるので、より効果的なダイエットウォーキングを実践できます。

③　ウォーキングの成果を、より正確にkcal単位で確認できます。

カラーは、パッションピンク・アクティブグリーン・ピュアホワイトの３色あります。

ジョーシンで、３,２８０円（税込）であります。１０,０００円以上のお買い物で送料無料ですが、１０,０００円未満の場合は、５００円の送料が必要です。

オムロン 歩数計 ウォーキングスタイル パッションピンク HJ-305-P 販売元：Joshin web Joshin webで詳細を確認する

オムロン 歩数計 ウォーキングスタイル アクティブグリーン HJ-305-G 販売元：Joshin web Joshin webで詳細を確認する

オムロン 歩数計 ウォーキングスタイル ピュアホワイト HJ-305-W 販売元：Joshin web Joshin webで詳細を確認する

腰に正確に付けなくとも計測できるので、気軽に持ち歩けますね。　でも、エクササイズを目指すには、時速４km以上でのウォーキングしか表示しないモードが良いですね。

オムロンのホームページのアドレスを貼っておきます。シフトキーを押しながらクリックすると別画面が起ち上がります。

http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj305_1.html

余り無理をしないように、ぼちぼちといきましょうね。

じゃまたねぇ

ワコールの女性用クロスウォーカー！・カテゴリー：「健康に関したこと」

４月に、カテゴリー：「健康に関したこと」 に、女性用下着メーカーのワコールが、男性用の機能下着・クロスウォーカーを発売している。ということをお知らせしたのですが、今日は、女性用をご紹介します。

前回の記事をアップした後に、職場のＮ嬢にワコールがこんなん出してるよ！　って言ったら、「女性用は、もう発売していて、私はもう試した！」 と言ってはりました（さすが早い！）。

で、その感想は？　と聞いたところ、「・・・・・」 と言うことでした！

え！　それじゃ分からへんって！？　そりゃそうですねえ。　

要するに、この機能性下着は、ただはくだけでは、メタボ対策の役目を果たさないのです。

この下着をはいて、歩かないとアカンのです！

＜そのメカニズムは＞

太ももの部分に、Ｘ 状にテーピングした時と同じ効果が出るように作っているので、歩幅が広がり、自然にウォーキングエクササイズが出来るようになっているので、脂肪が燃焼していくということです。

＜脂肪燃焼効果を出すためには＞

①　週に５日以上はくこと。

②　１日6,000歩以上歩くこと。

③　１ヶ月以上続けること。

という条件をクリアーすればよいそうです。

クロスウォーカー【女性用】「ポイント10倍＋送料無料」「洗い替え応援キャンぺーン」開催中【送料無料】♪ワコール♪【クロスウォーカー】＜ジャストウエスト＞ガードルショーツ(58・64・70・76サイズ)GDC510【1120ワコールポイント10倍】 販売元：リバティハウス 楽天市場で詳細を確認する

08.11/30現在、この店では、5,460円（税込）で売っています。

みなさ～～～ん！

くれぐれも、これをはいただけでは、脂肪燃焼の効果は、絶対に出ないということをお忘れなくね！

じゃまたねぇ

≪僕の、近眼の度と、動体視力を維持する方法！≫ カテゴリー：「健康に関したこと」

実は、僕は近眼なのです。　しかし、眼鏡をかけていません。

なぜかと言うと、昔、眼科に行って、度を測ってもらい眼鏡を作ったのですが、眼がどんどん悪くなっていったのです。　

眼医者さんは、ちゃんと度を測って、適正な度の眼鏡をあつらえれば、近眼の度は進まないです。と言ったのですが、ちゃんと度が合った眼鏡でも、近眼がどんどんひどくなっていったのです。

そこで僕は、その時にちょっと話題になっていた、「目がどんどん良くなる」 という本に書いてあった方法を実践したところ、近眼の度の進み具合がストップしました。

それ以後、ずっと続けているせいか、普段は眼鏡を必要としていません。

もちろん、テニスやバドミントンをする時にも、眼鏡無しでやっています。

＜その方法とは＞

Ａ

①　紙に、丸い印をつけて下さい（まあ、直径2mm程度の）

②　その紙を手に持って、目から手が伸び切るほどに離して持ってください。

③　その印をじっと見ながら、目に向かって少しずつ近付けて、目から10cmほど近くまで持ってきて下さい。

④　次に、紙を少しずつ離していって、最初の位置（手が伸び切る位置）にまで戻して下さい。

⑤　そして、この操作を10回ほどやって下さい。

Ｂ

①　Aで使った丸い印をまた使います。

その印を手元に置いて、じっと5秒ほど見つめて下さい。

②　そして、顔を動かさないで、目だけを動かして、遠くの何か目標物を、これも5秒ほどじっと見て下さい。

③　この動作を10回ほど繰り返して下さい。

いかがですか？　少しは目がすっきりしましたか？

Ａだけだと、眼の辺りが変な感じになるので、Ｂもやって下さい。

以上の事を、1日1回でもいいですから（5分程度で済みますよ）、とにかく続けてみて下さい。　「継続こそ力なり」 ですよ

目が良くはならなくとも、度の進み具合が、少しは遅くなるのではないかと思います。

僕の場合は、なんとか抑えていますよ。

スポーツをする上で、目はとても大事ですから（特に動体視力は）、みなさんも、楽しくいつまでも、スポーツが出来るように頑張りませんか！

それじゃまたねぇ

たった今、オバマさんが、アメリカ大統領選で、当選確実になりましたね。

じゃあね！

≪スロー筋トレをしよう！≫ カテゴリー：「健康に関したこと」

昨夜、ＮＨＫの 「ためしてガッテン」 という番組で、お年寄りのために、スロートレーニング法というものを紹介していました。

番組の内容は、加齢性筋萎縮症 （カレイセイキンイシュクショウ：年を取ることによって筋肉量が減る現象であり、誰でもなります） を予防して、足腰を鍛え、筋肉を付け、お年寄りの転倒防止に役立てようということでした。

筋肉を付けるには、一般的には、激しい運動をして、身体に重い負荷をかけなければいけませんが、それではお年寄りには無理ですので、ガッテン流のトレーニングを紹介していましたが、これによりダイエットの効果も期待できるということでしたので、ご紹介しましょう。

お～っと、その前に、お年寄りが、つまづきやすいのは、つま先が上がらないからなので、椅子に座って、つま先だけを上げるトレーニングをすると、つま先を上げる筋肉・前頸骨筋（ゼンケイコツキン）を鍛える事ができ、つまづき防止になると言っていました。

みなさん早速実行してみて下さい。　若い方でもやっておいた方がいいですよ。

＜軽い負荷で、筋肉量を増やす方法です＞

筋肉量を増やすには、「成長ホルモン（お年寄りでも出るそうです！）」 を出させることが必要ですが、軽い負荷でも成長ホルモンを多く出させるには、トレーニングをスローにするといいそうです。

スロートレーニングと呼んでいました。

スロースクワット、スロー腕立て、スロー腕立て、ですが、それぞれの運動は、手や足を最後まで伸ばし切らずにしなければいけません。

軽い負荷の運動を、スローに、しかし、休まずに続けてすることが大事です。

＜その理由は＞

1.　筋肉の中には血管が走ってていますが、軽い運動でも、筋肉がずーっと力を出し続けていると、血管がずっと圧迫され続け、その結果、筋肉が血行不良になります。

2.　血行不良になると、酸素が来なくなり（血液が酸素を運んでいるから）、酸素不足になります。

3.　すると、乳酸が出てきます。本来は、負荷の大きい運動時に出る乳酸が、酸素不足になると出てきます。　乳酸がたまると筋肉自体の中身が濃くなり、周りから水分を集めてきて筋肉が腫れます。

4.　すると、脳に信号が行き、成長ホルモンが出てくるという仕組みです。

さあ、これで、メタボ対策をして、健康で、元気に生活をしましょう！

再放送があると思うので、興味のある方は、ご自分で見られたらいいと思いますよ

じゃまたねぇ

寝苦しい夜を涼やかに！ 冷却ジェルパッド・朝までクール！ カテゴリー：「健康に関したこと」

暑くて寝苦しい日々が続いていますが、みなさまお元気ですか？

元気なわけない～～～い！　という声が聞こえてきそうですね。

今日はそんな方たちの為に良いお知らせです。

「冷却ジェルパッド・朝までクール」 を布団の上に敷くだけで、体感温度が－３℃下がって、気持ちよく眠ることが出来るという品物です。

【朝までクール】低反発冷却ジェルパッド、セミシングル※送料無料★熱さまシート800枚分の冷却力！★冷感ジェル★ 販売元：ショッピングフィード ショッピングフィードで詳細を確認する

この店では、以下の値段であります。

ハーフサイズ：幅90×長さ90cm・9,900円（税込・送料無料-北海道、沖縄、離島を含む）

セミシングル：幅90×150cm・14,800円（税込・送料無料-北海道、沖縄、離島を含む）

シングル：幅90×180cm・16,800円（税込・送料無料-北海道、沖縄、離島を含む）

ダブル：幅140cm×180cm・27,800円（税込・送料無料-北海道、沖縄、離島を含む）

枕：30cm×45cm・4,900円（税込・送料無料-北海道、沖縄、離島を含む）

東急ハンズでは、品薄状態が続いているとテレビのニュースで言っていました。　それほど、今年の暑さは尋常ではないということでしょうね。

【朝までクール】低反発冷却ジェルパッド、セミシングル※送料無料★熱さまシート800枚分の冷却力！★冷感ジェル★ 販売元：ショッピングフィード ショッピングフィードで詳細を確認する

夏を乗り切った秋口に夏の疲れが出てくるので、今のうちから体力の消耗を最小限に抑えておくようにして下さい。

それじゃまたね

一人用携帯型空気清浄機・エアサプライ！

4/24日に、カテゴリー・健康機器でご紹介した、サンヨー電機の携帯型空気清浄機も、かなり小型でおもろかったのですが、今日ご紹介する物はさらに小型で、顔の周りの空気を清浄化する 「エアサプライ」 という商品です。

米軍の細菌テロ対策用に開発された技術が用いられていて、重さは僅かに60gで、首にかけたり、机の上に置いたりして使う物です。こんな風に使います。小さくてオシャレですよね。

＜仕組みは＞

以下、販売会社・大作商事のホームページより引用します。

①　針状の電極に高電圧を流し、その先端部でコロナ放電を起こさせて大量のイオンを発生させる（コロナ放電プラズマ方式）。

②　浮遊しているウィルス、ホコリなどの物質にイオンが帯電。

③　エアサプライより次々と放出されるイオンの反発作用により（イオン同士は、磁石のN極とN極同士のように反発しあう性質がある）、浮遊物質を顔の周りからはじき出す。

如何でしたか？　この文章だけでは、僕にはもう一つ良く理解できないので、販売会社・大作商事のホームページのアドレスを貼っておきますので、クリックしてご覧になって下さい。

http://www.daisaku-shoji.co.jp/p_airsupply.html

それから、この製品を紹介しているテレビ東京の、ワールドビジネスサテライトという番組に動画がありましたので、該当ページのアドレスも貼っておきます。　これを見るには、Real Player が必要です。　左側の写真の下に、「動画を再生」 と書いてある所をクリックすれば、Real Player の画面が起ち上がります。

http://www.tv-tokyo.co.jp/wbs/toretama/080228.html

アマゾンで売っていますが、色によって値段が違うので３種類それぞれ載せておきます。　

税込・送料込の値段です。黒：11,006円　クリア：11,375円　パールホワイト：12,187円

【いつでもどこでも花粉対策】 プラズマイオン 携帯型空気清浄機 「エアサプライ」 ブラック AS150MMB-R1 販売元：大作商事 Amazon.co.jpで詳細を確認する

【いつでもどこでも花粉対策】 プラズマイオン 携帯型空気清浄機 「エアサプライ」 クリア AS150MMC-R1 販売元：大作商事 Amazon.co.jpで詳細を確認する

【いつでもどこでも花粉対策】 プラズマイオン 携帯型空気清浄機 「エアサプライ」 パールホワイト AS150MMP-R1 販売元：大作商事 Amazon.co.jpで詳細を確認する

大作商事のホームページからも購入できます。

値段は税込・送料込で、

パールホワイト：15,750円。　

黒とクリア：14,700円です。

ページの一番下の右に 「オンラインショッピング」 と書いてある所をクリックすれば購入ページが別画面で出てきます。

アマゾンから購入した方が安いですね。

ではまたねぇ

≪ポータブル型空気清浄機・エネループ エア フレッシャー≫

持ち運びできる、ポータブル型空気清浄機・「エネループ　エア　フレッシャー」 を、三洋電機が新発売するというニュースを、１１時からのテレビ大阪の番組でやっていました。

サンヨー　ポータブル空間清浄器「エネループエアフレッシャー」　CAF-VW10TG 販売元：家電パレット 家電パレットで詳細を確認する

一見しただけで、　オ！　これはおもろそうやな！　と思ったので早速三洋電機のホームページを見てみました。

水の力で空気を洗う！　というキャッチコピーが出ていました。

＜どういう事か？！＞

①　水道水を電気分解して生成する 「電解水」 には、浮遊菌の除菌と、ウイルス、ニオイ、花粉などの抑制効果がある。

②　電解水を超音波により霧状にしたものが 「除菌電解ミスト」 ですが、この 「除菌電解ミスト」 は非常に微細な粒子となり、大きな花粉から小さなウィルスまで抑制する。

③　この除菌電解ミストを、室内や車内に拡散させて 、除菌や、ニオイの抑制をする。 除菌電解ミストは、ミスト発生後１分以内に6畳相当の部屋に拡散するそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　以上、三洋電機のホームページより（文は多少変えてあります）

真ん中の写真のように、車の中でも使用できるので非常にいいですね。

デザインもシンプルでシャレているし、機能も良さそうなので、ヒット予報はどうなんやろう？（いつも 「晴れ」、「薄日」、「曇り」 などと評価をしています） と思って見ていたら、「曇り」 でした！　

なんでや！　と思ったのですが、その理由を聞いて納得しました

実売価格が3万円くらいと言うことでした。

解説者も言っていましたが、ちょっと高いかな？　と言う感じがしますね。

サンヨー　ポータブル空間清浄器「エネループエアフレッシャー」　CAF-VW10TG 販売元：家電パレット 家電パレットで詳細を確認する

この店では26,600円（税込）で売っていました。

三洋電機は今、危機的な状況にありますが、技術力があるので、結構いい商品を作るんですよね。　でも、商品の良さを消費者に、よう伝えきっておらへん！　というところがありますね。

その中では、「エネループ」 関連は頑張っているので、もう少し値段を下げて買いやすくして欲しいですね。　お願いします。

地元の企業やし、頑張って欲しいですね！　三洋電機ガンバ！

ではまたねぇ

メタボ対策の下着！

先日、NHKの日曜朝の番組 「経済羅針盤（8：25～）」で 、「おもろい下着」 のことを言っていました（番組ではおもろい下着とは言っていません）。

女性下着メーカーのワコール、がメタボ対策用の男性パンツを発売したと言うことです。

どうメタボ対策になるのかと言うと、少し長めのパンツで、太ももの辺りにエックス状にテーピングしたのと同じ効果が出るようにパンツを作って、歩くたびに太ももに適度なテンションを与えて歩幅を広げ運動効果を高めて内臓脂肪を減らすと言うものです。

その名も、「クロスウォーカー」 です。

ただし、週５日以上着用と1日6,000歩以上歩行が条件だそうです。

この下着は、着用するだけではダメで、着用して歩くと 「ワコール独自の太ももクロス構造が、太ももの筋肉に適度なテンションを与え、歩幅が自然に広がってエクササイズ歩行になり、おなかをひきしめる」 とワコールでは言っています。

そうだとすると、テーピングのテープを買ってきて、自分で太ももにエックス状にテーピングをしても同じ効果を得られると言うことですね。

でも、僕を含めてメタボの危険性のある人は、そういう手間を惜しむからメタボ予備軍になるんですよね　

調べてみたらもう売ってるんですねぇー！　

ワコールブロス《クロスウォーカー》〜 ノーマルウエスト♪(M・L) 販売元：美・Shop 美・Shopで詳細を確認する

3,000円強でありました。

今年の４月から４０歳以上の人は健康診断でメタボの検査をしなければならなくなったのでちょっと脚光を浴びているのかも知れませんね。

＜メタボの基準は＞

腹囲が　男性：85cm以上　　女性：90cm以上

高血圧・高血糖・脂質異常の内、2つ以上該当するとメタボだそうです。

クロスウォーカーをもっとよく知りたい人はワコールの該当ページのアドレスを載せておきますのでクリックして飛んでご自分でよ～く調べてみてください。

http://store.wacoal.jp/site/crosswalker/index.jsp

高～い！　と思われる方は、テーピングのテープを買ってきて、太ももにエックス状に貼って試してみて下さい。

結果が判明したら、是非このコメント欄に書き込んで下さいね

それではまたねぇ