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2015年11月 8日 (日)

≪「欽ちゃんの100歳まで生きてみよう!」で、紹介されていた、肺機能(横隔膜)強化方法!≫カテゴリー:「健康に関したこと」

今日は、さっきテレビで放送されていた番組、「欽ちゃんの100歳まで生きてみよう!」で、紹介されていた、肺機能(横隔膜)強化方法をご紹介します。

欽ちゃんの健康診断では、筋力の衰えが目立つ、ということでした。

なぜ、筋力が衰えたかというと、それは、欽ちゃんの肺に原因があったのです。

肺機能が衰えると、人間が、生きて行く上で、必要な酸素を、全ての臓器に送ることができなくなります。

筋肉は、優先順位が低いので、充分な酸素を得られず、その結果、筋力が衰えていってしまうのです。

そこで、筋力の低下を防ぎ、さらに増強していく必要があるのですが、

その方法として、お医者さんが、取り出したのは、なんと、フルートでした。

<なぜフルートなのかと言うと>

フルートを吹くには息を、速く、長く、出す必要があるので、自然に、肺機能(横隔膜)が鍛えられ、筋肉にも、十分な酸素を、送り出すことができ、筋肉も付いてくるということでした。

<アマゾン>

 フルート

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 初心者用フルート

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いきなりフルートでは、ちょっと敷居が高いと思う人に、FIFE(ファイフ)という、横笛を紹介していました。

 FIFE(ファイフ)

島村楽器(全品送料無料)が販売し、発送します

価格:1,188円

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ここで一つ提案です!

それは何かと言うと、ロングブレス(長く息を吐き出す)をやっても、同じ効果を期待できるので、わざわざ、フルートを買わなくとも良いのではないか、と言うことです。

でも、楽器を演奏していると、楽しみながら、健康効果を期待できるので、長続きできるのではないかな?

それでは、大瀧詠一の「君は天然色」で、お楽しみ下さい。

ここ大阪は、ようやく雨が上がりました

ちょっとだけ、ウォーキングをしてきます。

それじゃまたねぇ

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