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2011年8月

2011年8月27日 (土)

≪安全・安心な工作キット・タカラトミーアーツのリアルコンストラクション≫ カテゴリー:「おもちゃ&ホビー」

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暑かった夏が、ほんの少しだけましになり、長かった夏休みが終わろうとしている、

今日この頃ですが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

お子さんたちは、夏休みの宿題の残りを、今、必死にやっているところでしょうねhappy01

そこで、今日は、幼稚園から小学校の低学年くらいまでのお子さんを対象にした、工作キットをご紹介することにします。

タカラトミーアーツが販売している、「リアルコンストラクション」というものです。

<リアルコンストラクションの特徴>

① 小さなお子さんが扱っても安全なように、材料のキッドウッドは、柔らかくゴミが出にくい素材でできています。

② 使う道具は、手が切れない安全設計になっています。
のこぎりは刃物でなく、ハンマーはプラスチックで出来ています。

ご注意願いたいのは、道具などが、安全にできているということは、日曜大工で使う道具などとは比較にならないということです。

後でご紹介する動画でも出てきますが、手に当てても手が切れないのこぎりで切ったり、プラスチックのハンマーでクギが打てるのは、キッドウッドと名付けられた、柔らかな材料を切るからです。

この製品は、あくまでも、小さなお子さんが、最初に工作をする時に、安全で安心してできるようになっているのです。

では、ユーチューブ動画がアップされているので、その動画を見てみて下さい。

最初の方の英語版は、タカラトミーアーツのホームページにアップされているものと同じです。

いかがでしたか?

このくらいの値段の物は、送料が無料のアマゾンで買うのがお得ですね。

アマゾンにありますが、在庫数が僅少のものがありますので、欲しい方はお早めに。

アマゾンで買う時に、ご注意願いたいのは、

アマゾンで品切れになったような時には、クリックして出てくるのが、アマゾンに出店している店の場合があることです。

<アマゾン>

① リアルコンストラクション スターターワークショップ

内容物:ハンマー1個、のこぎり1個、キッドウッド板4枚、キッドウッド丸棒5本、クギ50本、説明書

価格:希望小売価格2,100円(税込)を→1,604円(税込)

送料:通常配送料無料

② リアルコンストラクション デラックスワークショップ

内容物:ハンマー1個、のこぎり2個、ドライバー1本、穴あけカッター2個、定規1個、
キッドウッド板7枚、キッドウッド丸棒5本、キッドウッド角棒7本、クギ50本、ねじ50本、
説明書

価格:希望小売価格5,040円(税込)を→3,528円(税込)

送料:通常配送料無料

③ リアルコンストラクション クギとネジとヒンジセット

内容物:クギ(長・短)各25個、ネジ(長・短)各25個、ヒンジ(ちょうつがい)2個

価格:1,260円(税込)希望小売価格も、同じ値段

送料:通常配送料無料

④ リアルコンストラクション キッドウッドMサイズ

おもちゃのベルハウスが出品

内容物:キッドウッド板2枚、丸棒2本、角棒2本

価格:希望小売価格1,260円(税込)を→944円(税込)

送料:全国480円、ただし、沖縄:1,000円、離島:1,120円

⑤ リアルコンストラクション キッドウッドSサイズ

内容物:キッドウッド板2枚、丸棒4本、角棒4本

価格:1,260円(税込)希望小売価格も同じ値段

送料:通常配送料無料

この記事、下書き保存をしたつもりが、間違ってアップしてしまったので、とりあえず体裁を整えて、再アップしました。

最初の記事をご覧になった方には、結果的に、見にくい記事を見させてしまい申し訳なく思っています。

それでは、東北の応援歌! 小田和正の「ダイジョウブ」です。

全画面表示にしたい方は、画面右下の、四隅に向かった矢印がある所をクリックしたら、全画面表示になりますよ!

次は、ビギンの「島人ぬ宝」です。

ちなみに、カラオケの僕の持ち歌で~すhappy01

今日の夕方、関西地方は物凄い豪雨でした。

僕は濡れずにすんだのですが、あとちょっと時間がずれていたら、モロにずぶ濡れになっているところでした。

やはり、日頃の行いが良いからでしょうhappy01

それじゃまたねぇlovely

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2011年8月24日 (水)

≪昔の写真をデジタル化して保存できる・ナカバヤシのフォトレコ≫ カテゴリー:「デジカメ」

今日は、印画紙にプリントした写真を、ごく簡単にデジタル化して、SDカードなどに保存できるグッズをご紹介します。

ナカバヤシが発売している、「フォトレコ」という商品です。

<フォトレコの特徴>

フォトレコは、基本的には、スキャナー(写真や文章などを取り込む機械)と同じ機能です。

しかし、普通のスキャナーと違って、パソコンなしで、今まで撮りためていた写真や、ネガや、ポジフィルムを、スキャンして、SDカードに保存が出来るという優れものです。

フォトレコは3種類発売されています。

1.フォトレコ(フォト&ネガ) PRN-100

写真でも、ネガでも、ポジフィルムでも、スキャンできる

2.フォトレコ(フォトのみ) PRP-100

写真のスキャンに特化

3.フォトレコA4(フォトのみ) PRP-400W

写真のスキャンのみだが、A4までスキャンできるタイプ

<フォトレコの使い方はいたって簡単!>

1.ACアダプターを本体に接続する(バッテリーが入っていないタイプ)。

2.SDカードを本体に差し込む

3.電源スイッチを入れて、写真を挿入して終わりです。

どんな物かは、ユーチューブに、スキャンしている動画がありますので、見てみて下さい。

最初のは、写真を取り込んでいますが、ビックリするくらい、スキャン(取り込み)のスピードが速いですね。

次は、ネガの取り込みですが、これは写真に比べると遅いですねcoldsweats01

では、売っているお店をご紹介しましょう。

アマゾンで買い物をする時に気を付けていただきたいのは、

アマゾンに在庫が無いときなどに、アマゾンに出品している店が、最初に出てくるときがあるので、ご注意下さい。

そういう場合、アマゾンは、右サイドの「こちらからも買えますよ」と書いてある所にあります。

アマゾン以外の店では、送料が必要な場合があります。

<アマゾン>

① フォトレコ(フォト&ネガ) PRN-100

写真でも、ネガでも、ポジフィルムでも、スキャンできる優れもんです。

価格:13,137円(税込)

送料:通常配送料無料

② フォトレコ(フォトのみ) PRP-100

写真のスキャンに特化しているタイプ。

価格:7,828円(税込)

送料:通常配送料無料

③  フォトレコA4(フォトのみ) PRP-400W

写真のスキャンのみだが、A4までスキャンできるタイプ

価格:12,000円(税込)(ピカイチ市場ドットコム)

送料:通常配送料無料(アマゾンが配送)

このフォトレコは、パソコンを扱える人にとっては、スキャナーで同じことができるので、必要ありませんが、

パソコンが苦手な人にとっては、パソコン無しで、SDカードに保存できるので、非常にありがたい物になりますね。

最近のデジタルテレビは、SDカードを差し込めば、スライドショー(次々と写真を再生する)をしてくれますので、デジタル機器が苦手なお年寄りが、昔撮った写真をテレビで見ることができますね。

それでは、東北応援歌です!

小田和正の「ダイジョウブ」です。

全画面表示にしたい方は、画面右下の、四隅に向かった矢印がある所をクリックしたら、全画面表示になりますよ!

次は、植村花菜の「トイレの神様」です。

なかなかしっとりとした曲ですが、植村さん、次の曲が大変やろうなぁhappy02 と、ちょっと心配します。

またまた暑さがぶり返してきましたねbearing

みなさま、体調管理には、くれぐれもお気を付け下さいね。

それじゃまたねぇlovely

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2011年8月21日 (日)

≪針なしで書類を綴(と)じる、コクヨ針なしステープラー・2穴タイプのハリナックス≫ カテゴリー:「事務機器」

今日は、昨日、ご紹介した、ハンディタイプのハリナックスの姉妹品をご紹介します。

針なしでどうやって綴じるのかは、昨日の記事に、一応coldsweats01書いてありますので、
ご覧になりたい方は、それを見てみて下さい。

昨日の記事は、下記の「昨日の記事」を、

下記の「昨日の記事」を、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(今見ている画面の、上部のタブの右横に新しいタブが出来ますので、そのタブをクリックしたら動画の画面になります)を押しながらクリックして下さい。

昨日の記事

さて、今日は、2穴タイプのコクヨ針なしステープラー・ハリナックスのご紹介です。

<コクヨ針なしステープラー・ハリナックス2穴タイプの特徴>

 2穴パンチと、ほぼ同じ格好をしていますが、これは、穴あけと、紙綴じが、同時に出来るので、そのまま2穴ファイルに綴じることができます。

 綴じる前に、穴がどこに開くかを確認できるゲージが付いているので、大事な文字に穴がかかるということを避けられます。

 10枚まで綴じことができます。

コクヨのホームページにある動画と同じ動画がユーチューブにアップされているので、
ご覧になってみて下さい。

コクヨのホームページをご覧になりたい方は、

下記の「コクヨ ハリナックス(2穴タイプ)」を、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(今見ている画面の、上部のタブの右横に新しいタブが出来ますので、そのタブをクリックしたら動画の画面になります)を押しながらクリックして下さい。

コクヨ ハリナックス(2穴タイプ)

いかがでしたか?

この製品、かなり使えるのではないでしょうかね!?

事務機器も次々と便利な物が出てくるもんですねぇ。

さてと、売っているお店ですが、

このくらいの値段の物は(希望小売価格:5,775円)、送料無料で、結構安く売っている、アマゾンで買うのが、やはり一番安上がりになるでしょうね。

<アマゾン>

価格:3,927円(税込)

送料:通常配送料無料

どうやら、色は、黒しかないようですね。

この製品の弱点としては、

10枚までしか綴じられないということと、穴を開けて折り返すので、その部分が少し分厚くなることでしょうかね。

でも、それを考慮しても、この製品なかなか素晴らしい物やと思いますね。

それでは、東北応援歌です!

小田和正の「ダイジョウブ」です。

全画面表示にしたい方は、画面右下の、四隅に向かった矢印がある所をクリックしたら、全画面表示になりますよ!

次は、結婚式の時に歌えばとても良く合いそうな曲、
山根康広の「Get Along Together~愛を贈りたいから~」ですheart02

全てのみなさんに愛を贈りますheart04 な~んちゃってhappy01

ここ関西地方は、朝、雨が降り、その後、小康状態にあったのに、今、雨雲レーダーを見てみると、これから降り出しそうです。

降り出すまでに、あと少し時間がありそうですので、今から走ってくることにしますrun

まだ右腕が完全には直っていないので、バドミントン帰りの連中に負けないほど、走りで頑張って、反省会場(beer bottle)に向かうことにします。

それじゃまたねぇlovely

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2011年8月20日 (土)

≪針なしで書類を綴(と)じるステープラー(針なしホッチキス)「ハリナックス」≫ カテゴリー:「事務機器」

今日は、画期的な商品をご紹介します。

一般的に、書類を綴(と)じる道具を、日本では、ホッチキスと呼んでいますが、
英語では、ステープラー(stapler)ですね。

ホッチキスの呼び名は、明治中期に、日本の伊藤喜商店(現、株式会社イトーキ)が、アメリカから初めて輸入したのが、E.H.ホッチキス社の製品やったので、一般的に、ステープラーのことを、ホッチキスと呼ぶようになったそうです(Wikipediaより)。

そのホッチキスは、みなさんご存知の通り、金属の針で書類を綴じるものですが、

今日ご紹介する、コクヨの「ハリナックス針無くす・ということでしょうかね?)」は、
針を使わずに書類を綴じるので、シュレッダーにかけるときにも、書類から針を外す必要がなく、そのままシュレッダーにかけられますよ。

<コクヨのハリナックスってどうやって綴じてるの?>

普通のホッチキスと全く同じように、書類を挟んで、グッと握って使います。

違うのは、

ホッチキスの場合、グッと握ると、針が出てきて、書類を綴じますが、

ハリナックスの場合、グッと握って離すと、書類に、三角形の2辺と、三角形の底辺の下の2ヶ所に切り込ができ、

三角形の2辺の方の切り込みでできた部分を、底辺の下の切り込みの方に差し込むようになっているので、きっちりと綴じることができるのです。

この文章だけでは分かりにくいですよねcoldsweats01

僕の文章力のせいもあるのですがcoldsweats02 あまりにもユニークな構造なので、想像しにくいということもありますよね。

ユーチューブに、どうやって綴じているのかを、ゆっくりと綴じて、分かるように映している動画がありますので、是非、それを見てみて下さい。

5回やっていますが、2回目が見えやすいように思います。

メーカーのコクヨのホームページにも動画がありますので、

下記の「コクヨ」を、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(今見ている画面の、上部のタブの右横に新しいタブが出来ますので、そのタブをクリックしたら動画の画面になります)を押しながらクリックして下さい。

コクヨ

いかがでしたか?

どうやって綴じるのか、分かりましたか?

売っているお店ですが、アマゾンと、アマゾンに出品している店にあります。

このくらいの値段の物を買う時は、送料が無料のアマゾンに限りますねhappy01

この製品の場合、売る店がアマゾンでなくとも、アマゾンが発送するので、送料無料になっていますね。

<アマゾンとアマゾンに出品している店>

8枚綴じタイプ

1.ライトブルー

価格:849円(税込) (アマゾンは921円)

送料:通常配送料無料

(発送はアマゾンです)

2.黒

価格:849円(税込) (アマゾンは945円)

送料:通常配送料無料

(発送はアマゾンです)

3.ピンク

価格:859円(税込) (アマゾンは945円)

送料:通常配送料無料

(発送はアマゾンです)

4.緑

価格:845円(税込) (アマゾンは945円)

送料:通常配送料無料

(発送はアマゾンです)

5.白

価格:859円(税込) (アマゾンは945円)

送料:通常配送料無料

(発送はアマゾンです)

さて、このステープラーいかがですか?

金属の針を使わずに綴じることができるなんて、よく考えましたよねぇ!

綴じた書類を廃棄(はいき)する時に、針を外したりせずに、そのままシュレッダーに入れることができるのは、手間(てま)要(い)らずでいいですね。

さあ、それでは、東北応援歌です!

小田和正の「ダイジョウブ」です。

全画面表示にしたい方は、画面右下の、四隅に向かった矢印がある所をクリックしたら、全画面表示になりますよ!

次は、大阪の48・NMB48のデビュー曲・「絶滅黒髪少女」です。

僕は、個人的に、黒髪が好きなので、この曲には賛同できる点が多々ありますね。

関西は、今日、多少涼しいですが、来週には、また暑さがぶり返すそうです。

みなさま、体調管理には充分お気を付け下さい。

それじゃまたねぇlovely

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2011年8月18日 (木)

≪足でペダルを回して発電し、充電もできる・「まわしてチャージ充電丸」≫ カテゴリー:「防災関連グッズ」

今日は、とっても、おもろくて、実用的なモンをご紹介します。

その名は、「まわしてチャージ充電丸」です。

昨日の朝、NHKの朝のニュース番組・「おはよう日本」の、「まちかど情報室」というコーナーで紹介されていました。

一旦、ここで紹介されると、一時的に、お店から商品が無くなってしまう、ということが起こるほど、影響力のある番組です。

<まわしてチャージ充電丸の特徴>

 まずは、普通の健康機器として、ペダルをこいで、足の運動機器として使えます。

健康の維持は、下半身の強化からというわけですね。

 次に、この機器のユニークな機能ですが、その名の通り、ペダルをこいで発電して、充電できるのです。

去年までは、充電できるといっても、さほどのセールスポイントにならなかったでしょうが、今年は、電力事情の逼迫(ひっぱく)で、かなりなセールスポイントになるのでしょうね。

 毎分45回転以上のスピードでこげば充電できます。

充電中は、充電表示ランプが赤く灯り、4つの緑色ランプが灯れば充電完了です。

8~10時間の運動で振る充電でき、

充電器についている、LED5灯→72時間  9灯→40時間  30Wの扇風機→3時間 の使用が可能です。

 携帯電話、CDプレーヤー、ipod、MP3、MP4、デジタルカメラ、シェーバー、ノートパソコン等の充電できます。 また、100W以下の電化製品に使用できます。

さてと、売っているお店ですが、NHKの影響力が大きいせいか、在庫切れの店が多いですが、

アマゾンに出品している、「くらしのeショップ」という店に在庫があり、メーカー希望小売価格の15,540円よりちょっとだけ安く、しかも、送料無料で売っています。

<くらしのeショップ>

価格:12,800円(税込)

送料:無料

この製品、去年までならさほど話題にならなかったでしょうが、節電が叫ばれている昨今(さっこん)では、充電できるという付加価値で、一躍話題の商品になってしまいましたね。

今日少しだけ雨が降りましたが、この雨以降、少し涼しくなるという予報が出ていますね。

早く涼しくなって欲しいものです。

では、東北応援歌・小田和正の「ダイジョウブ」です。

全画面表示にしたい方は、画面右下の、四隅に向かった矢印がある所をクリックしたら、全画面表示になりますよ!

もう一曲は、ZONEの「secret base~君がくれたもの~」です。

この夏、この曲の歌詞のように、10年ぶりで、1ヶ月限定の再結成をしたみたいです。

懐かしくもあり、新鮮でもある曲ですね。

僕は、友達と秘密基地を作って、遊んでいた頃が懐かしく思い出されますが、ZONEの年代の人たちが、そんな事をしていたのでしょうかね?

昔の映像がありましたので、付け加えます。

少年二人のイメージで作った曲なんですね。

今と少し歌い方が変わっているようですが、どちらもいいですね。

それじゃまたねぇlovely

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2011年8月10日 (水)

≪人間の身体を楽器にしてしまう・にんげんがっき!≫ カテゴリー:「おもちゃ&ホビー」

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今日は、久し振りに、おもろいもんをご紹介できますwink

先日、何気なしにテレビを見ていたら、あ!これ、おもろい!という物を紹介していたので、商品名だけを書きとめておきました。

どのニュースやったか忘れてしまい、あとでちょっとだけ探してみたのですが、分かりませんでした。

仕方ないので、、グーグルで、商品名を入れて探してみたら、タカラトミーアーツという会社で作っていることが分かりました。

名前は、平仮名書きで、「にんげんがっき」と言います。

<「にんげんがっき」ってどんなもん?>

4人まで一緒に使えますが、みんなが、「にんげんがっき」を触りながら、他の人にタッチすると音が出ます。

 ドラムモード

タッチする人との組み合わせで、バスドラム、スネア、ハイハット、タム(高)、タム(低)、シンバル1、シンバル2の音が出ます。

 演奏モード

10曲のメロディが搭載されていて、曲を選んで、タッチするごとに1音ずつメロディが進んでいきます。

また、触り方によってビブラーを効(き)かせたりすることもできます。

これって、ちょっと気になっている、あの子、あの人と仲良くなれるかもしれませんね!?

合コンなどに持って行くと、きっと大盛り上がりになるでしょうね。

気になる人にタッチできるチャンスですよ!

でも、もし、嫌そうにされたら、諦(あきら)めてねheart03

そうならないように、祈っていますよ!  ホンマ、ホンマconfident

どんな物なのかは、ユーチューブに動画があるので、是非それを見てみて下さい。

メーカーのタカラトミーアーツのホームページにもがありますので、良かったらそれもご覧になって下さい。

下記の「タカラトミーアーツ」を、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(今見ている画面の、上部のタブの右横に新しいタブが出来ますので、そのタブをクリックしたら動画の画面になります)を押しながらクリックして下さい。

動画は、上部の左側だけでなく、最下部の右側にある、「CHECK」をクリックすると、タカラトミーアーツが、ユーチューブに持っているページの動画が出てきますよ。

タカラトミーアーツ

さてと、売っているお店ですが、このくらいの値段の物は、やはり、通常配送料無料のアマゾンがお得ですね。

<アマゾン>

価格:2,596円(税込)

送料:通常配送料無料

明日、8/11に入荷予定らしいですね。

コンビニ決済を選べば、前払いになりますが、2,596円ポッキリで手に入りますよ。

昨日今日と、猛暑が続いているので、みなさま、くれぐれもお身体にお気を付け下さい。

それでは、まず、東北応援歌です!

小田和正さんが歌う、NHKの朝ドラ・「どんど晴れ」の主題歌・「ダイジョウブ」です。

次は、今のこの暑い季節には、目の保養になる動画ですねheart04

AKB48の「Everyday カチューシャ」です。

楽しんでいただけましたか?

そうそう、全画面表示にしたい方は、画面右下の、四隅に向かった矢印がある所をクリックしたら、全画面表示になりますよ!

こういう動画は、小さい画面よりも、大きい画面で見た方が迫力がありますからねhappy01

全画面表示を終わらせる時は、「ESC」=「エスケープ」キー(キーボードの左側一番上にあります)を押せば元に戻ります。

最初、1分間ほど無音なのが、ちょっと映画っぽいですねhappy01

それじゃまたねぇlovely

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2011年8月 7日 (日)

≪ま~るい掃除機・orb(オーブ)≫ 家電・掃除機

今日は、テレビ東京の夜のニュース番組・ワールドビジネスサテライトの「トレンドたまご」というコーナーで紹介されていた、とってもユニークな掃除機をご紹介します。

と言っても、一見して掃除機には、全く見えまへ~んhappy01

名前は、orb(オーブ)と言います、その名の通り、ま~るい形をしています。

orb=球体

<orb(オーブ)の特徴>

 大きさは、直径13cmほどで、重さは、わずか750g しかありません。

ちょうどCDと同じくらいの大きさですので、身の回りに置いて、使いたい時にすぐに使えるということを、開発のコンセプトにしたそうです。

 机の上に置いてあっても、掃除機とは誰も思わないほど、ま~るくカワイイ形をしています。

コードレスの充電式で、6時間フル充電で、連続で7分間使えます。

 小型でデザイン性に優れていても、掃除機としての能力は高く、吸引力がすごいです。

さて、弱点もあります。

それは、小型なので、部屋全体を掃除する時などには不向きです。

机の上などにおいて身の回りのちょっとしたお掃除に使って下さい。

テレビ東京とユーチューブに動画があります。

下記の「テレビ東京」を、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(今見ている画面の、上部のタブの右横に新しいタブが出来ますので、そのタブをクリックしたら動画の画面になります)を押しながらクリックして下さい。

テレビ東京

さてと、売っているお店ですが、メーカー希望小売価格は、10,500円ですが、
アマゾンで結構安く売っています。

<アマゾン>

1.ホワイト

価格:5,436円(税込)

送料:通常配送料無料

2.パールマジェンタ

価格:5,436円(税込)

送料:通常配送料無料

3.ブラック

価格:5,436円(税込)

送料:通常配送料無料

このくらいの価格の物は、他の店では、送料が必要なので、通常配送料無料のアマゾンが、結局安くなりますね。

今日も暑くなりそうですね。

でも、昨日の記事(「熱中症予防に、塩分摂取をしましょう!」という標語の落とし穴)でもお知らせしたように、塩分摂取の仕方にはご注意下さいね。

昨日の記事

それでは、東北の応援歌・NHKの朝ドラ「どんど晴れ」の主題歌・小田和正さんの、「ダイジョウブ」です。

もう一曲、西野カナさんの「if」です。

男の子と、女の子とが、ある一瞬に、運命的な出会いをする・・・heart02

まだ右腕が完治していない僕は、バドミントンが出来ないので、このクソ暑い中を走ってきます。

そうしないと、バドミントンをやってから、反省会場に来る連中とテンションが合わないですからね。

いつもは7km走りますが、今日は、半分にしておきますhappy01

それじゃまたねぇlovely

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2011年8月 6日 (土)

≪「熱中症予防に、塩分を摂取しましょう!」という標語の落とし穴≫ カテゴリー:「スポーツ」

今日は、最近、「熱中症予防のために、水分と塩分を摂(と)りましょう!」とよく言われるようになってきましたが、その標語の意外な落とし穴について、お知らせ致します。

先日、NHKの「ためしてガッテン」という番組の中で、5年ほど前に、同じ、ためしてガッテンで、熱中症予防について取り上げましたが、

その時には、熱中症予防には、水だけを飲んでいてはダメで、塩分も取らなければいけない、ということをお知らせしましたと言っていました。

そして、そのことを提唱しだしたご本人の、能勢博さん(信州大学大学院医学系研究科教授)が、

今年になって、熱中症予防のために、水分と塩分を取りましょう!」という標語は、正しくないと言っているので、これは一体どうしたことでしょう?

というように、番組を進行しだしました。

僕は、5年前の番組の内容を良く覚えていたので、答えがすぐに分かりましたよ(かしこい、かしこい)happy01

では、結論を先に言ってしまいましょう!

前述の能勢教授は、自分が言ってきたことが、非常に単純化されてマスコミに取り上げられた結果、間違った解釈をされるようになってしまって、

本当は、「夏だからといって塩分を意識して摂るのは、実は、間違っているんです」と言っていました。

どういう事かというと、

大量に汗をかいた時には、汗と共に塩分も大量に体外に出てしまうので、水分と塩分の補給が必要ですが、

夏でも、普通の生活をしている限りでは、汗が出ても、塩分はさほど出ていないので、意識して特別に塩分を補給する必要はない。

ということです。

ためしてガッテンで実験をしていましたが、

夫婦二人を、室温34℃、湿度50%の実験室に、5時間入れて、日常の生活と同じように、自転車に乗ったり、犬の散歩をさせたりと同等の運動をさせ、実験後に、汗と共に出た塩分量を計ったところ、

夫:2.6g   妻:1.2g

の塩分が体外に出ていました。

人間は1日に、2~3g の塩分を摂取すれば充分なのに、日本人の1日平均食塩摂取量は、10.7g もあるので、

この夫婦は、特に意識して塩分を接種する必要はなく、むしろ意識して塩分を摂取すると、高血圧になってしまうということです。

もう一つの実験では、

気温27℃で、2時間フットサル(ミニサッカー)をし、その間、2ℓ の水分補給をして、どのくらいの塩分が体外に出たかを計ったところ、実に14.2g もの塩分が出ていました。

こういう時にこそ、水分だけでなく、塩分も補給しなければ、熱中症になるという典型例です。

<塩分も取らなければいけない目安としては>

玉の汗が30分~1時間続くような状況では、水分と共に、塩分も取らなければいけないということです。

更に、塩分と一緒に、糖分も取ると、水分の吸収が速くなるということも言っていました。

<大量の汗が出た時に、なぜ塩分を補給しなければいけないのか?>

 人間の身体は、血中の塩分濃度を一定に保ようにできている。

 大量の汗をかくと、汗と共に塩分が体外に出しまいますが、

この時、水分だけを補給すると、血中の塩分濃度が下がるので、人間の身体は、もっと汗を出して塩分濃度を上げないといけないと判断して、

もっと、汗をかくように指令を送ってしまいます。

その結果、水分補給をすればするほど、大量の汗が出てしまうため、血液がネバネバになって、血栓ができて脳梗塞になったり、熱中症になったりしてしまうのです。

最後に、

日本高血圧学会(減塩部会)が提言をしています。

<夏の塩分摂取に関する提言>

日本人の食塩摂取量は、必要量をはるかに超えています。

夏でも、汗を多くかいた場合を除いては、

塩分を過剰に摂らないことをお勧めします。

これからも暑い日が続くでしょうが、みなさん、今日のこの記事を忘れずにして、適切な塩分補給をして下さいね。

それでは、東北応援歌です!

次は、最近知った西野カナさんの曲ですが、

切ない乙女心がよく表現されていますねheart03

いかがでしたか?

それじゃまたねぇlovely

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