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2011年1月

2011年1月29日 (土)

≪「真澄 純米吟醸 あらばしり」の出荷が始まりました!≫ カテゴリー:「お酒」

長野県の諏訪市に、宮坂醸造株式会社という名前の蔵元があります。

宮坂醸造と言われても、よほどの日本酒党の方でない限りご存知でないと思いますが、「真澄(ますみ) あらばしり」という酒名を聞くと、ああ、 あれ!と、思い当たる方も多いのではないかと思います。

それほど、真澄のあらばしりは、有名ですが、美味しいのは、「真澄 純米吟醸 あらばしり」です。

その美酒が、ついに出荷されました!

さきほど、大阪で売っている店の一つ、中津にある大西酒店に電話をしてみたら、今日入荷しました!という嬉しいお返事でした。

僕は、今日は、夜まで抜けられないし、明日は酒屋さんがお休みなので、月曜日に買いに行くつもりをしています。

この「真澄 純米吟醸 あらばしり」は、新酒の薫り高くかつ荒々しい飲み口で有名なおさけです。

一年で一番寒くなる、この時期にしか出来ない、芳醇な酒ですので、日本酒好きな方、

あるいは、日本酒は変な臭いがして嫌いや!といわれる方には、特に、是非一度味わってみることをお奨めします。

生酒ですので、お近くの酒屋さんで売っていればそれに越したことはないのですが、お近くに売っている店がない方のために、

蔵元のホームページの中の、「買える店・飲める店」が載っているページのアドレスを載せておきます。

下記のアドレスを、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(今見ている画面の、上部のタブの右横に新しいタブが出来ます)を押しながらクリックして下さい。

http://www.masumi.co.jp/shopsearch/

近くにお店が無かったり、重いから、家まで届けてくれるネットの方がええわ!と言われる方は、下記の店で頼んで下さい。

<仲沢酒店>

送料区分

北海道 980円 北東北 680円 南東北 580円
関東 580円 北陸 580円 中部 580円
関西 680円 中国 680円 四国 780円
九州 880円 沖縄 980円

生酒ですので、上記の送料プラス、クール便代金の210円が加算されます。

1.1升瓶(1800ml)

価格:3,119円(税込)

【新酒予約1月29日発売】真澄 純米吟醸あらばしり 長野県諏訪市宮坂醸造 1800ml 【新酒予約1月29日発売】真澄 純米吟醸あらばしり 長野県諏訪市宮坂醸造 1800ml
販売元:ショッピングフィード
ショッピングフィードで詳細を確認する

2.4合瓶(740ml)

価格:1,575円(税込)

【新酒予約1月29日発売】真澄 純米吟醸あらばしり 長野県諏訪市宮坂醸造 720ml 【新酒予約1月29日発売】真澄 純米吟醸あらばしり 長野県諏訪市宮坂醸造 720ml
販売元:ショッピングフィード
ショッピングフィードで詳細を確認する

<ワタナベ>

1升瓶(1800ml)

価格:3,014円(税込)

送料区分

北海道 北東北・関西 中国 四国 九州 沖縄 関東・中部・信越・南東北・北陸
地域詳細 北海道  青森県 岩手県 秋田県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県  鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県  徳島県 香川県 愛媛県 高知県  福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県  沖縄県  宮城県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 
送料 1050円 630円 735円 840円 945円 1260円 525円

どちらの店の方が安くなるかは、送料を入れて判断しないと分かりませんね。

僕は、大阪の中津の、大西酒店まで行って買ってきます!

久し振りに飲むので、結構楽しみですhappy01

今晩の、サッカーアジア大会決勝を、見ながら飲めないのがちょっと残念ですが、我慢しましょう。

それじゃまたねぇlovely

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2011年1月25日 (火)

≪アダプター付きのマイクロSDHCカードの利点について!≫ カテゴリー:「SDHCカード」

この記事、1年ほど前に書いたのですが、値段がかなり下がっていたのと、

アマゾンが、全品通常配送料無料になったので、ちょっと書き換えました。

それと、SDHCカードは、値段の変動が激しいので、カテゴリーに、「SDHCカード」を付け加えました。

今日は、アダプター付きのマイクロSDHCカードをご紹介しようと思います。

SDカードと、SDHCカードの違いは、下記のアドレスを、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(今見ている画面の、上部のタブの右横に新しいタブが出来ます)を押しながらクリックして下さい。

http://ikki-tight-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/sdsdhc_9b44.html

SDHCカードは、みなさんご存知の通り、デジカメなどでよく使われている記録メディア(記録用のチップ)ですが、

マイクロSDHCカードは、普通のSDHCカードよりも大分小さい物で、ケータイなどに使われています。

では、なぜ普通のSDHCカードでなく、マイクロの方をご紹介するのかと言うと、

実は、僕のケータイの記録メディアは、マイクロSDカードなんですが、ケータイで撮った写真を、パソコンに保存しようとしたところ、僕のパソコンには、マイクロSDカードを差し込むスロットが無いのです。

多分、最近のパソコンにも、マイクロ用のスロットは、付いていないのではないかと思うのですが、どないでしょうかね?

僕は、マイクロSDカードのアダプターを持っていないのですが、その僕が、ケータイで撮った画像をパソコン内に保存するのに、みなさん!どないな方法を取ったと思いますか?

ケータイから自分のパソコン用のアドレスに、メールに添付して送って、その画像をパソコンに取り込んだのです。

ちょっと面倒なのと、パケット代が必要なので、ケータイをパケ放題などの契約をしておかないと、パケット通信料が結構かかるかもしれませんね。

そこで、アダプター付きのマイクロSDHCカードを自分で買おうかと思い、ついでに、ご紹介する次第です(笑)。

アダプターが付いているので、マイクロカードをアダプターに差し込んで、それをパソコンのSDカードスロットに差し込めば通常のSDカードと同じように使えます。

アマゾンで、8GBのclass6が、2,000円ちょっとで売っています。

今日(2011年1月25日)、見てみたら値段がかなり安くなっていましたので訂正しておきます。

現在、アマゾンは、全品、通常配送無料です。

パッケージの仕方を、フラストレーションフリーパッケージ(簡単に開封できるようにデザインされたパッケージ)にすれば、通常パッケージより、ほんの少しだけ安くなります。

① <アダプターが、SDカードになっているタイプ>

Transcend microSDHCカード 8GB Class6

8GBは、カードの容量で、かなりな量です。

Class6は、書き込みや転送のスピードで、この容量なら今のところ、一番速いと思います。

1.フラストレーションフリーパッケージ:1,680円(税込・送料無料、2011年1月25日現在)

Transcend microSDHCカード 8GB Class6 永久保証 TS8GUSDHC6E [フラストレーションフリーパッケージ(FFP)] CE Transcend microSDHCカード 8GB Class6 永久保証 TS8GUSDHC6E [フラストレーションフリーパッケージ(FFP)]

販売元:トランセンド・ジャパン
発売日:2009/11/20
Amazon.co.jpで詳細を確認する

2.通常パッケージ:,680円(税込・送料無料、2011年1月25日現在)

Transcend microSDHCカード 8GB Class6 永久保証 TS8GUSDHC6 CE Transcend microSDHCカード 8GB Class6 永久保証 TS8GUSDHC6

販売元:トランセンド・ジャパン
発売日:2008/11/28
Amazon.co.jpで詳細を確認する

② <アダプターが、USBに差し込むタイプ>

Transcend microSDHCカード 専用カードリーダ付 8GB Class6

2,281円(税込・送料無料、2011年1月25日)

Transcend microSDHCカード 専用カードリーダ付 8GB Class6 TS8GUSDHC6-P3 CE Transcend microSDHCカード 専用カードリーダ付 8GB Class6 TS8GUSDHC6-P3

販売元:トランセンド・ジャパン
発売日:2009/02/02
Amazon.co.jpで詳細を確認する

アマゾンでお買い物をする時には、アマゾンに出店している会社(アマゾンマーケットプレイスと呼んでいるみたいです)と、アマゾンとでは、送料が違いますので、くれぐれもご注意下さい。

さあ、これで、ケータイなどの、マイクロSDカードから、パソコンへのコピーが簡単に出来るようになりますね。

明日は、普通のSDHCカードで、もう少し容量の大きい物をご紹介しようと思っています。

それじゃまたねぇlovely

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2011年1月22日 (土)

≪洗濯物を他人の目や雨から守る・カバール≫ カテゴリー:「雑貨」

今日、ご紹介する物は、女性に喜ばれそうな物ですよ!

女性が下着などを干す時には、人目に触れないようにするのに苦労されている、という話を良く聞きますが、

今日は、ずばり!洗濯物を他人の目から守る商品です。

テレビ東京のニュース番組、ワールドビジネスサテライトのトレンドたまご(通称トレたま)で紹介されていました。

その名は、カバールと言います!

<カバールの特徴>

 洗濯物した物を、物干しにまで運ぶバッグの役目をします。

 本来の役目の、洗濯物をカバーして他人の目から守ります。

 カバーをかけて洗濯物が乾くのか? という疑問を持たれる方もいらっしゃるかと思いますが、通気性があるのでちゃんと乾きます

トレたまで、加湿器の上にカバールを被(かぶ)せるという実験をしていましたが、見事に水蒸気が抜けていました。

 また、表面は撥水性(はっすいせい)があるので、多少の雨でもOKです。

どんな物か見てみたい方は、テレビ東京のホームページ動画がありますので、是非それをご覧になってみて下さい。

下記のアドレスを、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(別のタブが今のページのタブの横に出来ますので、そのタブをクリックして下さい)を、押しながらクリックしてみて下さい。

http://www.tv-tokyo.co.jp/wbs/trend_tamago/post_754.html

ベンチャー企業が作ったみたいなので、値段はどの店も同じ1,980円です。

送料が違うので、何軒かご紹介しておきます。

1.アイミックヘルシーショップ

価格:1,980円(税込)

送料:490円  ただし、沖縄は1,260円

この商品が、もしも、メール便対応なら、160円です。

4,800円以上のお買い上げで、送料無料になります。

TVで紹介 カバール 視線・小雨から洗濯物を守る TVで紹介 カバール 視線・小雨から洗濯物を守る
販売元:アイミックヘルシーショップ
アイミックヘルシーショップで詳細を確認する

2.ヘルシーラボ

価格:1,980円(税込)

送料:一律600円  ただし、離島一部地域は、別途料金が必要な場合もあります。

お買い上げ額が、5,250円以上で送料無料になります。

取り寄せ商品ですので、出荷に1週間ほどかかるようです。

【カバール】視線・小雨から洗濯物を守る洗濯物目隠しカバー!女性の下着などを中に干せる下着干しカバー 【カバール】視線・小雨から洗濯物を守る洗濯物目隠しカバー!女性の下着などを中に干せる下着干しカバー
販売元:ヘルシーラボ
ヘルシーラボで詳細を確認する

3.シルバーベスト

価格:1,980円

送料:下記のように、細かく分かれています。

北海道:945円
東北 :525円
関東・甲信越・東海・北陸:525円
近畿 :525円
中国 :735円
四国 :735円
九州 :945円
沖縄・離島:1,800円


10,500円以上のお買い上げで送料無料になります。

ただし、この時でも、沖縄と離島は、900円必要です。

洗濯物を視線・小雨から守る! 洗濯物目隠しカバー 【 カバール 】 洗濯物を視線・小雨から守る! 洗濯物目隠しカバー 【 カバール 】
販売元:シルバーベスト
シルバーベストで詳細を確認する

ネット販売では、沖縄、離島、北海道といつも、送料が割高になることが多いですねぇweep

今日、大阪は、ほんの少しだけ寒さが緩んだようです。

でも、インフルエンザの危険性の方は、少しずつ増えてきているようですので、みなさま、充分に対策を講じて健康な日々をお過ごし下さい。

それでは、今日はこのくらいで、バイバ~イlovely

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2011年1月16日 (日)

≪寒~い冬でも暖かく過ごせるアンダーウェア・ヒートラブ part2!≫ カテゴリー「お役立ち情報」

今朝の冷え込みは厳しかったですねぇー!

大阪に、積雪の予報もありましたが、雪化粧にはなっていませんでした。

でも、手袋をはめていない手は、かじかんでしまい、暖めるのに一苦労でした。

ということで、今日も、昨日に引き続き、暖かくなるウェアのご紹介です。

昨日の記事は、

下記のアドレスを、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(別のタブが今のページのタブの横に出来ますので、そのタブをクリックして下さい)を、押しながらクリックしてみて下さい。

http://ikki-tight-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2011/01/post-e4c3.html

昨日は、吸湿発熱繊維を使ったシャツのご紹介やったので、

今日は、タイツとソックスをご紹介したいと思います。

<頭寒足熱(ずかんそくねつ)>

暖房の入った部屋でも、エアコンなどの、上部からの暖気はなかなか下にまで降りてこないので、足元が寒くて、身体全体が温まった感じがしないということが良くありますよね。

その反対に、机に座っている時の暖房に、足元に電気ストーブを置くと室温はさほど高くなくとも、そんなに寒いという感じを持たないですね。

僕は、家では、机の下の足元に電気ストーブを置いていますが、その他の暖房が要らないくらい身体が温まっています。

そこで、暖かなアンダーウェアも、上着だけでなく、タイツ(ズボン下)も、靴下も履くとより効果的に身体を温めることが出来ると思います。

タイツに関してですが、昨日、ご登場していただいた美人女史M さんの情報ですが、男女兼用ですので、前開きになっているそうです

それで、その美人女史M さんは、ちょっとねぇ! ということで、買わなかったそうです。

僕からみると、人に見せる物ではないから、ええんちゃうの?と思うのですが、それは、男の浅はかな考えでしょうか?

値段ですが、どの店も同じですね。

<ゴルフバカ一代>

「タイツ」

価格:8,800円(税込)

送料:525円~1,100円(地域により異なります)

10,000円以上のお買い上げで送料無料

【特典付】【送料無料】【ポイント10倍】イオンスポーツ スポーツアンダーウエアheatrub(ヒートラブ)冬季限定 ヒートラブタイツ【即納可能/翌日より2日以内】 上下セットで使うとぽっかぽか ※特典商品の指定はお受けできません【smtb-ms】 【特典付】【送料無料】【ポイント10倍】イオンスポーツ スポーツアンダーウエアheatrub(ヒートラブ)冬季限定 ヒートラブタイツ【即納可能/翌日より2日以内】 上下セットで使うとぽっかぽか ※特典商品の指定はお受けできません【smtb-ms】

販売元:ゴルフバカ一代
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1万円以上で送料無料になるので、靴下(2,800円)も一緒に買えば、送料無料になりますよ。

「ソックス」

価格:2,800円

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販売元:ゴルフバカ一代
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ついでに、昨日ご紹介した上着も載せておきます。

「上着」

価格:8,800円

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もうすぐ都道府県対抗女子駅伝がスタートしますね!

今日は、1時30分からバドミントンの予定やったのですが、正月にダンベルを使った筋トレをやりすぎて、右手がスムーズに上がらなくなってしまったので、残念ながら今日の練習は休むことにしました。

でも、反省会には出席しようと思っているので、ランニングでもして、みんなより早めに行って、一人で先に飲んでおこうかな?と思っています。

みなさんも、くれぐれもトレーニングのやり過ぎにはご注意下さい。

え! 普段からやっているから大丈夫やって!?

そうですね、いきなりやるからですよね!

でも、正月、伊豆で運動不足になりそうなので、筋トレでも・・・と思ったんですよweep

まあ、こういうのは、日にち薬ですから、あせらず、じっくりと直すことにします。

それじゃまたねぇlovely

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2011年1月15日 (土)

≪寒~い冬でも暖かく過ごせるアンダーウェア・ヒートラブ!≫ カテゴリー:「お役立ち情報」

最近、あちこちで吹雪情報が聞かれるほど、寒~い日々が続いていますが、みなさんお元気ですか?

一度暖かな部屋に入ってしまうと、外に出たくなくなってしまい、ずっと部屋の中にこもってしまいがちですね。

そんな寒い昨日、ちょっとおかしなことが起こりました!

どんな事かというと、

職場でも、寒がりで有名な美人女史M さんがいるんですが、いつも、寒い、寒いと言っています。

それなのに、昨日は、えらい薄着でいるので、「寒くないんですか?」と聞いたところ、「ええ、これを着てるから寒くないの~! どうかすると、汗をかくくらいよ!」と言いながら、袖をまくって見せてくれたのが、「ヒートラブ」という名前のアンダーウェアでした。

part2として、タイツとソックスも書きました。

良かったら、一度見てみて下さい。

下記のアドレスを、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(別のタブが今のページのタブの横に出来ますので、そのタブをクリックして下さい)を、押しながらクリックしてみて下さい。

http://ikki-tight-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2011/01/post-ef84.html

あの寒がりで有名な人が、薄着で平気なので、興味が湧き調べてみました。

<ヒートラブの特徴>

 外側に、

吸湿発熱繊維・「サーモギア」を使用しているので、人間の身体から出る湿気で発熱します。

 内側は、

特許を取得した「起毛構造」で、体温によって暖めた空気を逃さずキープします。

吸湿発熱繊維で、一般的に良く知られているのは、ユニクロの「ヒートテック」ですが、これも、その一種のようですね。

かの美人女史M さんは、ゴルフ用品店で買ったと言っていましたが、この「ヒートラブ」は、冬場限定のスポーツ用品として(そりゃ夏に着たら暑いでしょうcoldsweats02)発売しているようです。

 非常に伸縮性があるので、男女兼用になっています。

僕も触らせてもらいましたが、薄くて、よく伸び、そして柔らかな肌触りでした。

値段は、どの店も8,800円です。

店によっては、サイズ切れもあるようなので、送料が必要な店もご紹介します。

1.ゴルフバカ一代

価格:8,800円(税込)

送料:525円~1,100円(地域により異なります)

1万円以上のお買い上げで、送料無料になります

パート2で、この店を紹介したので、後で、付け足しました。

タイツや、靴下を一緒に買えば、送料無料になります。

【特典付き】【送料無料】【ポイント10倍】イオンスポーツ スポーツアンダーウエア【特典付】heatrub(ヒートラブ)冬季限定モックネックアンダー【即納可能/翌日より2日以内】 ぽかぽかアンダーウェア【smtb-ms】 【特典付き】【送料無料】【ポイント10倍】イオンスポーツ スポーツアンダーウエア【特典付】heatrub(ヒートラブ)冬季限定モックネックアンダー【即納可能/翌日より2日以内】 ぽかぽかアンダーウェア【smtb-ms】

販売元:ゴルフバカ一代
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2.EZAKI NET GOLF

価格:8,800円(税込)

送料:無料

【ポイント10倍!即納!送料無料】【ポイント10倍】イオンスポーツ男女兼用冬季限定スポーツアンダーウエアheatrub(ヒートラブ)モックネック(上)【あす楽対応_四国】 【ポイント10倍!即納!送料無料】【ポイント10倍】イオンスポーツ男女兼用冬季限定スポーツアンダーウエアheatrub(ヒートラブ)モックネック(上)【あす楽対応_四国】

販売元:EZAKI NET GOLF
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3.ZEROFIT STYLE 楽天市場店

価格:8,800円(税込)

送料:無料

ラッピング無料

★送料無料☆ポイント10倍★着るだけで瞬間+2°の暖かさ【ラッピング無料】ゴルフ・スキー・スノーボードにも最適冬季限定スポーツアンダーウェア「ヒートラブ-heat rub」 ★送料無料☆ポイント10倍★着るだけで瞬間+2°の暖かさ【ラッピング無料】ゴルフ・スキー・スノーボードにも最適冬季限定スポーツアンダーウェア「ヒートラブ-heat rub」

販売元:ZEROFIT STYLE 楽天市場店
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4.フィオーレスポーツ

価格:8,800円(税込)

送料:無料

【即納★送料無料★ポイント10倍】この暖かさは、この冬きっとNo.1《男女兼用》冬季限定スポーツアンダーウェア「ヒートラブ-heat rub」【あす楽対応】 【即納★送料無料★ポイント10倍】この暖かさは、この冬きっとNo.1《男女兼用》冬季限定スポーツアンダーウェア「ヒートラブ-heat rub」【あす楽対応】

販売元:フィオーレスポーツ
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5.spotaka

価格:8,800円(税込)

送料:525円(下記の地域を除き一律)

北海道、沖縄、一部離島は1,050円

10,500円以上のお買い上げで送料無料になります。

ゼロフィット 10FWゴルフウェア 冬期専用アンダーウエアー ヒートラブ 着るだけで瞬間+2度の暖かさ 男女兼用 ゼロフィット 10FWゴルフウェア 冬期専用アンダーウエアー ヒートラブ 着るだけで瞬間+2度の暖かさ 男女兼用
販売元:spotaka
spotakaで詳細を確認する

これでこの冬、ゴルフなどの野外スポーツも、暖かくプレーできますね。

また、美人女史M さんが着ていたように、普段着のアンダーウェアとしても、とても役に立ちますよね。

僕は、一応スポーツマンなので(エッヘンhappy01)、基礎代謝量が多く、暑がりなので、そんなに必要性を感じませんが、寒がりの方にとっては、ホンマありがたい物になることでしょうね。

今日は、富山から大学時代の友人が来阪しているので、夜、関西在住組みが集まり、梅田か十三(じゅうそう)辺りで飲み会ですbeerbottle

寒いので、ビールよりも熱燗(あつかん)の方がいいでしょうね。

それじゃ今日はこれくらいで、バイバ~イlovely

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2011年1月 9日 (日)

≪デジカメ写真などの画像を縮小する方法!≫ カテゴリー:「パソコン初心者のための講座」

このブログを書いているのは、ニフティの「ココログ」というサービスを利用しています。

以前(2008年頃)には、写真をアップするのに、デジカメで撮った写真をそのままアップできたのですが、いつの頃からか、画像を縮小しなければアップできなくなってしまっていました。

現在は、そのままアップしようとすると、「1MB以下でないとブログに貼り付けられません」てな表示が出てきて、画像を縮小しなければアカンようになっています。

ということで、今日は、このお正月、帰省や旅行をされて、写真をたくさん撮って帰り、ブログなどでアップしようとして、アップできない方などのために、写真の縮小の仕方を書いてみようと思います。

まずは、パソコンにある程度習熟されている方、向きです。

<画像を縮小する方法・その1>

「スタート」→「プログラム(P)」→「アクセサリー」→「ペイント」

ペイント画面が出てきます、「ファイル」→「開く」

マイピクチャーが開きます、「画像を選ぶ」→マイピクチャー画面、右下の、「開く」

ペイント画面になります、「変形」→「伸縮と傾き」→「伸縮の100%を希望の縮小率に変更する」→「OK]→「名前を付けて保存する」、これで終わりです。

保存をする時に、注意しなければいけないのは、別の名前で保存しなければ、上書き保存されてしまうということです

例えば、以前の名前が「孫」だとしたら、「縮小孫」とします。

そうすれば、マイピクチャー内に、「孫」と、「縮小孫」の二枚が保存されます。

さあ、それでは、いよいよこのブログを見て下さっている大多数の方のため用の、チョー懇切丁寧な説明をしていきます。

今日パソコンをやり始めた方でも出来るように、かなりくどい説明になりますが、頑張って下さい。

<画像を縮小する方法・その2>

 パソコン画面の左下にある、「スタート」をクリックして下さい。

 色々なメニューが出てきますが、その中から、「プログラム(P」(パソコンによっては、「すべてのプログラム」と書いてあるものもあります)と書いてある所に、マウスのポインター(矢印)を当てて下さい。

 たくさんのメニューが出てきましたね。

その中から、「アクセサリー」を探して、そこにマウスのポインターを当てて下さい。

 右横に、更にたくさんのメニューが出てきましたね。

ポインターをそのまま真横にずらせて(この時、ポインターを上下にずらせたらあきまへんよ!)、「ペイント」をクリックして下さい。

 ペイント画面が起ち上がりましたね。

ペイント画面の左上部の「ファイル」をクリックして下さい。

 出てきたメニューの中の、「開く」をクリックして下さい。

 マイピクチャーの画面が出てきましたね。

その中から、縮小したい画像を選んでクリックして、右下にある「開く」をクリックして下さい。 

 選んだ画像が、ペイント画面に展開されましたね。

ペイント画面の上部にある「変形(I」をクリックして下さい。

 出てきたメニューの中から、「伸縮と傾き(S」をクリックして下さい。

 「伸縮と傾き」の画面が出てきましたね。

その画面の上の方は、

「水平方向」 100%

「垂直方向」 100%

となっていますね。

その100%の所に、マウスのポインターを当ててクリックして、「バックスペースキィー(BS)」で、消して、縮小サイズ(例えば、50%)を入力して、

右下の「OK」をクリックして下さい下さい。

(両方とも同じ数字(縮小率)にした方が、元の画面をそのまま縮小することになるのでええでしょうね)

 これで画像が縮小されましたので、今度は、この縮小された画像を保存しましょう!

ペイント画面の上部左の「ファイル(F」をクリックして下さい。

 出てきたメニューの中の、「名前を付けて保存(A」をクリックして下さい。

 「名前を付けて保存」の画面が出てきましたね。

その画面の下部に、ファイル名(N)と書いてあって、その右に、ファイル名が出ていますね。

そのファイルに、以前、名前を付けていたら、その名前が出ているし、名前を付けていなかったら、「画像1」とかの名前が付いています。

その名前の欄に、マウスのポインターを当ててクリックして下さい。

これで名前を入力することが出来るようなりました。

以前の名前を消すか、その名前に付け足して(例えば、以前の名前の前に、「縮小」と付け足す)新しい名前を書きます。

その右横の「保存」をクリックして下さい。

これで、縮小された画像が、マイピクチャーに保存されました。

その結果、マイピクチャー内には、縮小前の画像と、縮小した画像が保存されたことになります。

名前を変えなければ、以前の画像が、縮小した画像に上書きされてしまうので、ご注意下さい。

あとは、画像をブログなどにアップする時、この縮小された画像を選べば、無事にアップできるようになります。

そうそう、縮小された画像がどのくらいの大きさ(1MB未満になったかどうか)になったかは、画像を右クリック(マウスの右側のボタンをクリックすること)して、

出てきたメニューの中の、「プロパティ(R)」(一番下にあります)をクリックして下さい。

プロパティ画面が出てきますが、その中の「サイズ」を見て下さい。

例えば、このブログでは、1MB(メガバイト)未満ならアップできます。

メガの単位は、100万です。1MB=1,000,000バイト

大変長い説明で、お疲れ様でしたhappy01

今日は、大阪は大変良い天気です。

午後は、バドミントンがありますが、僕の右手は、上に上げたままの状態で保持出来なくなってしまったので(バンザイの状態を、右手だけ維持できない)、バドミントンを出来るかどうかは微妙です。

なぜこんな事になってしまったかと言うと、正月の間に、少し右腕を鍛えてやろうと思い、ダンベルを伊豆の下田まで持って行き、一生懸命に鍛えた結果、やり過ぎで、筋(すじ)がちょっと変になってしまったという次第です。

何事も、限度というものがあるという教訓でした、チャンチャンweep

それでは、今日はこれくらいで、バイバ~イhappy01

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2011年1月 7日 (金)

≪しっかり食べてダイエット!タニタの社員食堂≫ カテゴリー「健康に関したこと」

トップページ

みなさま、明けましておめでとうございますfuji

年末から三が日の間、僕は伊豆の下田にいました。

例年の伊豆は、お正月、温暖な気候で、日差しが強く暖かなんですが、今年は少し寒かったです。

でも、二日の箱根駅伝では、かなり日差しが強く、走っている選手たちも、玉の汗をかいているのが見えたように、暖かくなりました。

さて、このお正月、みなさまご馳走の食べ過ぎ、かなり体重が増えたんとちがいます

もちろん、僕も、温泉に入り、食べて、飲んでの毎日ですから、大阪を出発した時より、かなり太ってしまいました(笑)

下田に来てから、ランニングはおろか、ウォーキングも、ほんのちょこっとしただけですので、筋肉が落ちて、その代わりに脂肪が付いたという状態です。

ということで、今年最初の記事は、ダイエットに関してです。

体重計などの、健康機器メーカー・タニタの社員食堂(本の名前ではなく、実際の社員食堂)には、栄養素はしっかりと入っているのに、低カロリーなメニューがあふれているそうです。

その社員食堂のメニューの一部を、日替わりホームページに公開していますので(もちろん無料です)、ダイエットに興味のある方は、一度見てみて下さい。

下記のアドレスを、シフトキー(別画面が起ち上がります)か、コントロールキー(別のタブが今のページのタブの横に出来ますので、そのタブをクリックして下さい)を、押しながらクリックしてみて下さい。

http://www.karadakarute.jp/tanita/healthyrecipeTop.jsp

各メニューの名前をクリックしたら、詳しい説明を見ることが出来ます。

その時の注意点は、ただクリックすると、社員食堂の最初の画面に代わって出てきて、最初の画面に戻りたい時に困るので、「Ctrl(コントロール)」キィーを押しながらクリックすると、別のタブ(画面上部に出ます)が、今のページのタブの右横に出てきますので、そのタブをクリックすれば内容を見ることが出来ますよ。

さて、毎日見るのが面倒やし、食べたい料理がいつ出てくるのか分からないからイヤヤ!

と言われる方には、タニタが本を出版しているので、それもご紹介しておきます。

アマゾンで売っていま~す!

<アマゾン>

アマゾンでは、2010年11月から、通常配送無料になりました。

ですから、低価格の商品を買う場合は、送料を考えると、アマゾンが他店よりも安くなることが多いと思います。

1.体脂肪計タニタの社員食堂”500kcalのまんぷく定食”

価格:1,200円(税込)

送料:通常配送無料

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ Book 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

著者:タニタ
販売元:大和書房
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2.続・体脂肪計タニタの社員食堂

価格:1,200円(税込)

送料:通常配送無料

続・体脂肪計タニタの社員食堂 Book 続・体脂肪計タニタの社員食堂

著者:タニタ
販売元:大和書房
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3.量る・計る・食べるダイエット

価格:1,575円(税込)

送料:通常配送無料

量る・計る・食べるダイエット Book 量る・計る・食べるダイエット

著者:タニタ 体重科学研究所 編,日本生活習慣病予防協会理事長 池田 義雄
販売元:アスペクト
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4.体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK(SEIBIDO MOOK)

価格:780円(税込)

送料:通常配送無料

体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK (SEIBIDO MOOK) Book 体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK (SEIBIDO MOOK)

販売元:成美堂出版
発売日:2010/11/05
Amazon.co.jpで詳細を確認する

正月明けに大阪に帰ってきてから、昨日初めて自転車通勤をしました。

年末から、車で移動することに慣れてしまった身体は、ボテボテで、お腹が空(す)かなくなってしまっていましたが、自転車で往復30km走って帰宅したら、さすがに、少しだけお腹が空いて、晩ご飯を美味しくいただくことが出来ました。

これから、正月太りで出っ張ったお腹を、スマートにするため頑張ります。

それでは、みなさま、今年もよろしくお願い致しますlovelyheart02sign03

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